本书是关于介绍“心理素质与综合能力训练教程”方面知识的专著，具体包括了：心理素质训练的内容、训词设计与关键词使用、就业能力训练、强化合作精神训练、综合能力训练的内容、心理素质训练的内容、素质和心理素质方面的内容。
本书是按照高职高专学生的培养目标，为全面培养高素质人才而再版的。
全书分为12个部分，系统地阐述了心理素质、创造能力、交际能力、观察能力、组织能力、生存能力和就业能力等方面的理论及其在实际工作中的作用，并介绍了提高心理素质和综合能力的途径及训练方法等。
本书可作为高职高专各专业心理素质训练教材，也可作为企业培养员工素质的训练教材，还可供青年在社会生活中增加个人的发展机会以及就业、择业时参考。