“蛤蜊不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，江苏民间还有“吃了蛤蜊肉，百味都失灵”之说。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。”
食材明细
- 其他 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
蛤蜊冬瓜肉丸汤的做法步骤
-
1准备材料，冬瓜切片，蛤蜊干水泡软后去掉沙囊。 -
2猪肉馅加入葱姜末、料酒、油、盐、糖、生抽、香油，顺一个方向搅拌均匀至肉馅上劲。 -
3猪肉馅搅拌均匀后待用。 -
4炒锅热油，放入姜蒜煸炒出香味。 -
5放入泡好的蛤蜊干、冬瓜翻炒片刻。 -
6锅里加入适量水煮开。 -
7用手将肉馅揉成肉丸，下入锅中煮开。 -
8煮开后，调适量盐，撒葱花即可。
小窍门
蛤蜊干需要水泡发后摘去砂囊，否则会有沙子影响口感。黑色的部位就是砂囊
所属分类：
汤类
家常菜
老人
朋友聚餐
冬季食谱
午餐