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诗文 紫薯蜜苦瓜
释义
紫薯蜜苦瓜的做法
“去火~养颜,减肥”

食材明细

主料
  • 紫薯 适量
  • 苦瓜 适量
  • 蜂蜜 适量
辅料
  • 枸杞 适量
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

紫薯蜜苦瓜的做法步骤

  • 紫薯蜜苦瓜的做法步骤:1
    1
    苦瓜切段掏空,放盐水里泡一会
  • 紫薯蜜苦瓜的做法步骤:2
    2
    红薯入锅蒸
  • 紫薯蜜苦瓜的做法步骤:3
    3
    蒸好的紫薯捣成泥,可根据个人喜好,加入糖或者蜂蜜,怕苦的可以多加点
  • 紫薯蜜苦瓜的做法步骤:4
    4
    苦瓜入锅焯一下
  • 紫薯蜜苦瓜的做法步骤:5
    5
    加入红薯泥
  • 紫薯蜜苦瓜的做法步骤:6
    6
    加入紫薯泥
  • 紫薯蜜苦瓜的做法步骤:7
    7
    切好,放枸杞点缀,再撒一层蜂蜜(糖)

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更新时间:2025/3/10 18:17:33