“红豆具有很好的祛湿作用，且性温热，可以减轻寒湿体质湿邪程度；薏米具有健脾利湿的作用，且薏米具有美白功效。每天喝上一碗薏仁红豆汤，既去湿又健胃，是夏季很好的养生方法。”
食材明细
- 微辣 口味
- 煮 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
薏仁红豆汤的做法步骤
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1准备的食材。 -
2薏仁米红豆洗净，用冷水提前浸泡。 -
3把泡好的薏仁和红豆放入锅内，加入适量的清水。 -
4加入冰糖。也可晾凉后加蜂蜜。 -
5高压锅20分钟左右，电饭煲50分钟左右。 -
6冰镇后更好喝。
小窍门
薏仁米，红小豆要提前浸泡。
熬薏米红豆汤时不要加大米，大米是湿性的，口感虽然好了。但对于养生来说就不适宜了。
熬薏米红豆汤时不要加大米，大米是湿性的，口感虽然好了。但对于养生来说就不适宜了。
使用的厨具：电饭煲、电压力锅、高压锅、汤锅、煮锅
所属分类：
粥