“鲜玉米开始上市了，昨天在回家的路上看见有卖玉米的，看这玉米还不错买了6根，十块钱3根。回家就想起了玉米炖排骨，好长时间没吃这一口了。水果玉米炖排骨是最好吃的，但北方水果玉米非常少，真正好吃的水果玉米是可以生吃的。
其实普通的玉米也可以做出香甜的味道，那就是保留玉米须一起煮，玉米须是甜的，但不会升血糖，而且有利尿消肿的作用。玉米须在中医学当中是常用的中药材，主要用于治疗水肿，高血压，糖尿病，小便不利等疾病。
现在你知道了吧，以后千万别把玉米须扔掉了。玉米须同玉米和排骨放一起煮，可以增加汤肉的鲜味，使汤鲜味甜，肉嫩可口，再放上点灵芝会使汤汁更鲜美，而且还有降血糖，降血压，治疗失眠的作用。”
食材明细
- 咸甜 口味
- 炖 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
灵芝玉米排骨汤的做法步骤
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1排骨用凉水冒出血水。 -
2玉米去皮，保留玉米须。 -
3玉米切成段。 -
4冒好的排骨用热水焯一下。 -
5养生壶中加入水，选择药膳键，烧开，放入姜和八角。 -
6放入焯好的排骨。 -
7琼珍紫灵芝片冲洗一下，放进养生壶。 -
8放入玉米块。 -
9最后放入玉米须，盖上盖子开始煮。煮好后会有提示音
小窍门
1、鲜玉米去皮后保留玉米须，玉米须可以使肉软嫩，长时间炖煮不会发柴。
2、玉米须可以使汤汁鲜美甘甜，玉米味更浓。
3、玉米须有降血糖、降血压，利尿减肥的作用，与灵芝搭配降血糖效果非常明显。
2、玉米须可以使汤汁鲜美甘甜，玉米味更浓。
3、玉米须有降血糖、降血压，利尿减肥的作用，与灵芝搭配降血糖效果非常明显。
使用的厨具：煮锅
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