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诗文 女人最滋补——酸奶机酒酿
释义
女人最滋补——酸奶机酒酿的做法
“酒酿的营养价值
??酒酿甘辛温,含糖、有机酸、维生素B1、B2等,可益气、生津、活血、散结、消肿。不仅利于孕妇利水消肿,也适合哺乳期妇女通利乳汁。
  酒酿产热量高,富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等,这些都是人体不可缺少的营养成分。B族维生素有促进乳汁分泌的作用。醪糟里含有少量的酒精,而酒精可以促进血液循环,有助消化及增进食欲的功能。乳母的饮食增加,营养充足,乳汁自然会量多质优。主治:益气,生津,活血。
酒酿丰胸
  招数详解:酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。
  成效分析:天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。”

食材明细

主料
  • 糯米 500g
辅料
  • 300ml
配料
  • 甜酒曲 1袋
  • 糟香 口味
  • 其他 工艺
  • 数天 耗时
  • 简单 难度

酒酿的做法步骤

  • 女人最滋补——酸奶机酒酿的做法步骤:1
    1
    做酒酿用大米和糯米都可以我选用的是短粒的糯米
  • 女人最滋补——酸奶机酒酿的做法步骤:2
    2
    选取糯米500g
  • 女人最滋补——酸奶机酒酿的做法步骤:3
    3
    将糯米淘洗两遍后加水泡制24小时
  • 女人最滋补——酸奶机酒酿的做法步骤:4
    4
    每8小时记得换一次水(尤其夏天,细菌滋生,容易变质)
  • 女人最滋补——酸奶机酒酿的做法步骤:5
    5
    24小时过去了取出其中任意一粒糯米
  • 女人最滋补——酸奶机酒酿的做法步骤:6
    6
    拇指和食指捻一下,就可以捻碎,米就泡成功了,这样的米才可以做酒酿了
  • 女人最滋补——酸奶机酒酿的做法步骤:7
    7
    将泡好的糯米平摊在蒸锅里,上锅蒸
  • 女人最滋补——酸奶机酒酿的做法步骤:8
    8
    20-30分钟后米变成米饭了油亮哦~~将米饭晾凉至手直接可以接触不烫即可
  • 女人最滋补——酸奶机酒酿的做法步骤:9
    9
    将米饭放到酸奶机的饭盒里(饭盒一定要保持干燥,无水无油哦)加入水,记得中间要挖一个洞哦
  • 女人最滋补——酸奶机酒酿的做法步骤:10
    10
    将酸奶机调到米酒制作上,36-48小时就成功了
  • 女人最滋补——酸奶机酒酿的做法步骤:11
    11
    熟了的酒酿放到密封容器中,吃不完的记得要放入冰箱哦

小窍门

1.蒸米的时候我喜欢将米平摊在蒸锅里,其实放到容器里也是可以的。
蒸熟的米还要晾凉,如果放到容器里晾的时候也要选择将米分开,太麻烦所以我就直接把米撒在屉上
晾的时候就好弄了
2.加水的量是可调的哦,如果你喜欢和米酒就可以多放些水的
3.如果没有酸奶机也是可以做酒酿的,那么你需要选择一个密封的容器,放到28-35度的空间里,2-3天就可以了
4.成功的酒酿会飘着酒味和甜味的,如果你不是用酸奶机做的话就要隔一天打开盖子闻一下了,有其他味道的话证明失败了哦
使用的厨具:酸奶机、蒸锅
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更新时间:2025/3/14 20:29:29