“酒酿马蹄：
做法十分简单，养身效果也不可小觑。
它具有益气补血，清热开胃的功效，大风干燥的季节，更可以为干燥的皮肤补充水分，使之滋润。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
酒酿马蹄的做法步骤
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1马蹄去皮清冼干净，浸在凉水中备用。 -
2将洗干净的马蹄在开水中焯一下，捞入纯净水中备用。 -
3将装有马蹄的纯净水加入冰糖，一起煮至冰糖融化后离火，加入几颗枸杞。 -
4趁热加入2--3汤匙酒酿拌匀。 -
5放温后食用即可。 -
6滋润皮肤，益气补血，清热开胃的酒酿马蹄OK啦。
小窍门
小贴士：
1，马蹄无论是生吃还是熟吃，均不影响其营养。因马蹄属水生球茎，最好不要经常生吃，至少清洗干净，并以热水浸烫几分钟再吃即可避免寄生虫的可能。
1，马蹄无论是生吃还是熟吃，均不影响其营养。因马蹄属水生球茎，最好不要经常生吃，至少清洗干净，并以热水浸烫几分钟再吃即可避免寄生虫的可能。
使用的厨具：煮锅
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