食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉香菇西兰花的做法步骤
-
1原料图 -
2西兰花洗净掰成小朵（根部另用） -
3蒜切末 -
4西兰花焯水2分钟 -
5捞出放入凉水中 -
6香菇切块 -
7炒锅烧热倒油煸炒蒜末 -
8待蒜末煸出香味后倒入耗油、生抽 -
9倒入香菇翻炒 -
10炒至变色 -
11放入焯过水的西兰花快速翻炒均匀，加少许盐调味即可
小窍门
西兰花焯水时，在水里加几滴油，可使西兰花的颜色更加翠绿
使用的厨具：不粘锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
冬季食谱
宴客菜
晚餐
- 葱香热狗面包和杏仁小餐包
- 黑芝麻核桃仁红糖饼
- 家常酱鲫鱼
- 戚风蛋糕
- 葱香章鱼
- 香脆----炸花生米
- 炒杏鲍菇
- 茴香鸡蛋饺子
- 花生卤猪脚
- 低糖低热量---蔓越莓手工饼干
- 自制肯德基——黄金“海”皇星
- 咸蛋黄、鱼丸烩豆腐
- 简易版罗宋汤
- 手抓饼
- 黄豆猪脚汤
- 干拌意大利面
- 素炒五丁
- 老北京小吃——驴打滚
- 玉米红萝卜山药大骨汤
- 素炒三丝
- 有韩国冷面味道的凉拌米粉
- 菠菜木耳鸡蛋饺
- 军舰寿司（4款简易做法）
- 火腿鸡丝
- 腌肉布里面包
- 南什么称什么的成语
- 南什么窥什么的成语
- 南什么老什么的成语
- 南什么铁什么的成语
- 南什么隐什么的成语
- 南什么驾什么的成语
- 南什么鴂什么的成语
- 南什么鴃什么的成语
- 南冠什么什么的成语
- 南冠楚囚
- 南北东西
- 南北什么什么的成语
- 南山之寿
- 南山什么什么的成语
- 南山可移
- 壮悔堂诗（近现代·连横）
- 壮歌亭（明·孙承宗）
- 壮歌行赠沈嘉则游闽（明·王世贞）
- 壮歌行（明·祁顺）
- 壮游八十韵（元·马祖常）
- 壮游卷（明·罗亨信）
- 壮游叹（明·唐秩）
- 壮游奉柬诸阁老（明·汪广洋）
- 壮游歌送民部刘觐国转饷关中便道游华山归上（明·邓云霄）
- 壮游篇（明·黎遂球）
- 壮游（唐·杜甫）
- 壮节亭二松（宋·赵崇鉘）
- 壮蒋叔英冒夜偕周自正谢振卿登飞云顶（明·湛若水）
- 壮观二首（宋·米芾）
- 壮观亭为真州作（宋·陈造）
- 纯电动汽车结构与检修一体化教程(汽车类职业院校课程改革特色教材)
- 图解应用题举一反三(4年级)/小学数学思维解密
- 科技之光/少年读中国
- 基于性能共享的多态系统可靠性建模与优化
- 电力营销稽查典型案例
- 数学(1下RJ版全彩手绘)/小学学霸单元期末标准卷
- 语文(2下RJ版统编新教材全彩手绘)/小学学霸单元期末标准卷
- 提升幸福力(改变你一生的30个心理学效应)
- 国之重器/少年读中国
- 21世纪学习的愿景/核心素养与21世纪技能译丛/大夏书系
- 其他垃圾(干垃圾)之塑料袋(精)/垃圾分类知多少
- 王氏之死(大历史背后的小人物命运)(精)
- 死亡赋格(保罗·策兰诗精选)/雅众诗丛
- 庄乐与苏菲(9搭建小屋)/玛蒂娜的朋友们
- 灵与肉(张贤亮精选集)/世纪文学经典