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诗文 黑胡椒橙汁鸡排
释义
黑胡椒橙汁鸡排的做法
“简单美味的鸡排。腌制的时候加入洋葱和新鲜的香橙,使做出来的鸡排有种很特别的香味。”

食材明细

主料
  • 鸡胸肉 200g
辅料
  • 甘蓝 适量
  • 沙拉酱 适量
  • 水淀粉 适量
  • 面包糠 适量
配料
  • 洋葱 20g
  • 烤肉酱 15g
  • 黑胡椒 3g
  • 香橙 半个
  • 橄榄油 适量
  • 果味 口味
  • 煎 工艺
  • 一小时 耗时
  • 高级 难度

黑胡椒橙汁鸡排的做法步骤

  • 黑胡椒橙汁鸡排的做法步骤:1
    1
    鸡胸肉从中间抛开。
  • 黑胡椒橙汁鸡排的做法步骤:2
    2
    用刀背将鸡肉剁松。
  • 黑胡椒橙汁鸡排的做法步骤:3
    3
    放入碗中加入洋葱粒和黑胡椒粉。
  • 黑胡椒橙汁鸡排的做法步骤:4
    4
    加入烤肉酱。
  • 黑胡椒橙汁鸡排的做法步骤:5
    5
    将香橙挤出汁和果肉。
  • 黑胡椒橙汁鸡排的做法步骤:6
    6
    拌匀腌制30分钟。
  • 黑胡椒橙汁鸡排的做法步骤:7
    7
    煎锅过加入适量橄榄油加热。
  • 黑胡椒橙汁鸡排的做法步骤:8
    8
    腌好的鸡肉沾一下湿淀粉。
  • 黑胡椒橙汁鸡排的做法步骤:9
    9
    再裹上一层面包糠。
  • 黑胡椒橙汁鸡排的做法步骤:10
    10
    放入煎锅中煎熟盛出,配上甘蓝丝摆盘即可。

小窍门

没有橄榄油可用其他食用油代替。
使用的厨具:平底锅
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更新时间:2025/2/5 22:53:02