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诗文
蚝汁蟹柳西兰花
释义
“一道操作简单,营养丰富,色泽诱人的菜.”
食材明细
主料
西兰花
400克
蟹柳
100克
辅料
蚝油
适量
盐
适量
植物油
适量
白糖
适量
干淀粉
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
蚝汁蟹柳西兰花的做法步骤
1
准备好蟹柳和西兰花
2
阍
3
3
4
将洗干净的西兰花放入沸水中焯水后过凉水
5
将蟹柳在沸水中焯水,也可以直接炒
6
将焯好水的西兰花和蟹柳入入盘中
7
7
8
8
9
9
10
上成品吧
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 热菜 家常菜
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更新时间:2025/10/22 11:56:20