“在冬季，外面寒意浓浓，室内温暖如春。加上冬天口气干燥，很容易出现燥热，这阵流行感冒严重，好多学校的学生都出现流感发烧咳嗽，连其中考试都没参加，被隔离了。那就要吃些清热排毒的食物。青萝卜性凉，可以化痰清热，下气宽中，有解毒的功效。橙子皮含丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进新陈代谢，提高的抵抗力。加进青萝卜里一起凉拌，味道更清香味美。
青萝卜性凉、味辛、甘，入肺、胃经；
具有消积滞，化痰清热，下气宽中，解毒的功效；
主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛”

• 凉拌苦苣
• 麻辣烤鸡翅（平底锅版）
• 马兰拌豆干
• 窝瓜干炒肉
• 香葱白菜玉米糊
• 芝麻饼干做法（烤箱烤饼干）
• 尖椒红培根炒花菜
• 三八蟹
• 六寸黑加仑戚风蛋糕
• 烤冷面
• 红茶酥饼（酥饼的做法）
• 巧克力奶油蛋糕
• 鸡丁什锦南瓜盅
• 好吃不腻杏仁挞
• 自制冷面
• 红烧鸡腿
• 南瓜果干发糕
• 芒果糯米糍
• 原味蛋糕卷
• 海带焖肉
• 扣肘子
• 蒜香猪血
• 大豆蛋白炒西兰花
• 双萝卜炖羊肉
• 糖醋里脊花