食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
四季豆炒肉的做法步骤
-
1肉先切好用少许老抽伴匀腌五分钟，其他菜洗净备用 -
2红椒切丝，四季豆斜刀切条，蒜切片 -
3少许橄榄油热后爆香蒜片，再倒入腌好的瘦肉，大火爆炒一分钟后盛起，洗锅后再倒少许橄榄油，热过后倒入四季豆和红椒丝再加适量盐大火爆炒变碧绿色后加入炒好的肉，倒入少许生抽转中火继续炒，出水后再把水炒干就好了 -
4炒到会出水，再把水炒干，变色就差不多熟了，四季豆比较吃盐，可以稍微多一点盐
小窍门
四季豆不过开水炒比较好吃，但是比较难熟，要炒熟哦不然会中毒，老公注重健康我减肥所以我炒菜尽量少油少盐，少加调料，越简单越好~~
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
- 盐水毛豆
- 排骨焖元菇
- 黑豆豆浆
- 凉拌内脂豆腐
- 藕片炒肉
- 解馋零嘴之牛肉土豆饼
- 香芋藕饼
- 荷兰豆拌木耳
- 黄金虾肉饼
- 家常炒茄子
- 8个月宝宝辅食：香甜可口南瓜蒸糕
- 咖喱土豆鸡肉饭
- 地软豆腐蒸饺
- 清热解暑减脂美食～火腿扁尖笋煮冬瓜
- 牛肉时蔬炒面皮
- 凉拌海蜇头
- 凉拌黄瓜君荙菜
- 辣椒炒肉
- 番茄肥牛煲
- 空心菜炒豆腐
- 香蕉奶酪葱油饼
- 秋葵煎鸡蛋
- 黄金球
- 咖喱土豆焖鸡块
- 早餐鸡蛋饼
- lens
- lens
- lens cover
- Lent
- lentamente
- Lenten
- lenten
- lenticular
- lentil
- lento
- Leo
- leonine
- leopard
- leopardess
- leopard print
- 姚玄胤折梅见寄忆隆庆初从君家市隐园看梅已（明·欧大任）
- 姚玉郎秋捷（明·释今无）
- 姚生家菊窗（元末明初·徐贲）
- 姚生广好篆籀之学所居在桃花坞上予与宣溪过（明·程敏政）
- 姚百雉见访（明·吴梦旸）
- 姚相国故第（清·闻捷）
- 姚省吾教授（明·林弼）
- 姚秀才爱予小剑因赠（唐·刘叉）
- 姚筠庵之越教题云山图送之（宋末元初·龚璛）
- 姚米山太守翀以卢观察望吴山八峰诗属和家君（清·韩鸾仪）
- 姚絅庵示读近报及和叶竹窗二首次韵奉答并寄（明·顾清）
- 姚若侯至感赠（明末清初·王崇简）
- 姚行简抚干归霅川（宋·袁说友）
- 姚贡士时举及其弟中书吉甫送予与宣溪至钓台（明·程敏政）
- 姚赋秋六十生日（清末近现代初·郑孝胥）
- 道上的风景(生命意识的觉醒Ⅰ)/观复斋系列丛书
- 民国影坛的激进阵营(电通影片公司明星群像)
- 八大山人书画鉴赏
- 包装CAD(普通高等教育包装工程专业十二五规划教材)
- 针织大圆机维修与产品设计
- 现代食品微生物学(第2版普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 鞣制化学(第3版普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 数控编程与加工--基于工作过程(高等职业教育教改十二五规划教材)
- 钢-混凝土组合结构桥梁(精)
- 广东省公路桥梁维修加固技术指南
- 私家车购驾养全攻略(一路随行)
- 汽车维修基础(职业教育改革创新示范教材)
- 路基路面养护(道路桥梁工程技术专业国家示范性高等职业院校重点建设专业教材)
- 建筑工程施工材料(建筑工程技术专业国家示范性高等职业院校重点建设专业教材)
- 斜坡软弱地基填方工程技术研究与实践/复杂山区道路路基边坡工程技术系列丛书