食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
四季豆炒肉的做法步骤
-
1肉先切好用少许老抽伴匀腌五分钟，其他菜洗净备用 -
2红椒切丝，四季豆斜刀切条，蒜切片 -
3少许橄榄油热后爆香蒜片，再倒入腌好的瘦肉，大火爆炒一分钟后盛起，洗锅后再倒少许橄榄油，热过后倒入四季豆和红椒丝再加适量盐大火爆炒变碧绿色后加入炒好的肉，倒入少许生抽转中火继续炒，出水后再把水炒干就好了 -
4炒到会出水，再把水炒干，变色就差不多熟了，四季豆比较吃盐，可以稍微多一点盐
小窍门
四季豆不过开水炒比较好吃，但是比较难熟，要炒熟哦不然会中毒，老公注重健康我减肥所以我炒菜尽量少油少盐，少加调料，越简单越好~~
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
- 抱蛋煎粽子
- 煎茄子
- 糯米枣糕
- 猴头菇盖浇饭
- 胡萝卜蘑菇粥
- 蒸土豆丸子
- 下酒菜--盐煮花生
- 冬瓜虾仁海米汤
- 烤鳕鱼
- 黄豆烧肉
- 黄瓜鸡蛋小松饼
- 土豆饼
- 西兰花木耳炒香肠
- “下酒菜”家常一锅出
- 红豆薏米粥
- 粘米粉戚风蛋糕
- 排骨香菇南瓜焖饭
- 凉拌茄子
- “下酒菜”油焖茄子
- 香酥鱼排（空气锅版）
- 清炒莲藕
- 孜然炒面盖蛋
- 蓝莓酱手搓冰粉
- 南瓜花饼
- 土豆沙拉
- cruise ships
- cruises jan 2009
- cruises nov 2020
- cruises to nowhere
- cruising range
- cruising the cut
- cruising with don
- crull obituary
- crumble away
- crumbled rock key
- crumbly apple pie topping
- crumbly bread causes
- crumbly cookie dough fix
- crumbly crossword
- crumbly sugar cookie recipe
- 见刘后村先生（宋·吴龙翰）
- 见刘秀才与池州妓别（唐·杜牧）
- 见初月有怀（明末清初·屈大均）
- 见别离者因赠之（唐·韩偓）
- 见匀亲抄书泣悼卷末（宋·蔡襄）
- 见北涧（宋·释元肇）
- 见十二月初七日邸钞作（清·严复）
- 见华阳旧题刻石有感（宋·张纲）
- 见卖梅花者作卖花行（宋·赵蕃）
- 见南书堂（明·符锡）
- 见南山夕阳召监师不至（唐·宋之问）
- 见博者（清·沈光文）
- 见友人「咏怀」诗有感，遂依韵和之二首（明·张煌言）
- 见古梅吴府教（宋末元初·杨公远）
- 见召西阳池泛舟仍示雅章因成二绝希笑览也（宋·刘敞）
- KING SOLOMON'S MINES
- KEY WORDS WITH LADYBIRD:12a
- KEY WORDS WITH LADYBIRD:9a
- WHEN THE DEVIL HOLDS THE CANDLE
- THE IMPORTANCE OF BEING EARNEST AND OTHER PLAYS
- THE CHAINS OF ALBION
- FRANK COTTRELL BOYCE MILLIONS
- MY LIFE BILL CLINTON
- THE CALL OF THE WILD
- VILLAGE OF STONE
- WINTER IN MADRID
- THE VOYAGE OF THE DAWN TREADER
- ULTIMATE GOLF TECHNIQUES
- THE GARLIC BALLADS
- HONEYMOON