网站首页  英汉词典  古诗文  美食菜谱  电子书下载

诗文	清炒西兰花（女性健康版）
释义	食材明细 主料 西兰花 一颗 辅料 胡萝卜 半根 配料 盐 少许 清淡 口味 烧 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 清炒西兰花的做法步骤 1 西兰花一颗，摘成小朵，放在淡盐水中泡一个小时，去苦味 2 泡水后捞出，放在开水中煮2-3分钟 3 煮好后过凉水 4 锅中放少量的油，放入西兰花清炒，炒1-2分钟即可 5 乘出装盘 6 胡萝卜切丁，锅中放淡盐水，然后放入胡萝卜丁，炒1-2分钟，放生粉水勾芡即可 7 成品 小窍门 西兰花具有补铁功能，女性应多吃 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜
随便看	清蒸鲈鱼 酱香豆腐 大碗花菜 白灼油麦 芸豆蓉包 米糕（闽南语） 糯香南瓜饼 苏打饼干 黑椒土豆烧鸡腿 家庭自制焖锅 双瓜炒鸡蛋 西兰花肉燥饭 老干妈香辣牛肉酱 腐竹焖鸡 糖霜酥饼 自制豆沙馅 秘酱冬菇 蔓越莓饼干 青菜包子 葡萄奶酥 软炸南瓜糯米丸子 松露巧克力 香菇炸酱 麻酱火烧 情人节礼物的分享——松露巧克力 什么而什么食的成语 什么而什么骄的成语 什么而什么默的成语 什么而什么，的成语 什么耍什么回的成语 什么耍什么真的成语 什么耕什么作的成语 什么耕什么田的成语 什么耕什么种的成语 什么耕什么稼的成语 什么耕什么织的成语 什么耕什么耘的成语 什么耕什么耨的成语 什么耕什么诵的成语 什么耕什么道的成语 闻边将刘皋无辜受戮（唐·许浑） 闻边廷实已有三男戏寄（明·顾璘） 闻边报寄姚雪蓬（宋·乐雷发） 闻边报旁午五首（明·陆之裘） 闻边报有感（明·陈履） 闻边报示诸将（宋·叶梦得） 闻边报贡虏有变（明·欧大任） 闻边报贡虏有变（明·陈万言） 闻边报（宋·释元肇） 闻边报（明·梁有誉） 闻边报（明·欧大任） 闻边报（明·欧大任） 闻边警即事（清·牛焘） 闻边（明·陈迁） 闻辽事有感（明·韩日缵） 意象突围(中国文学跨文化接受研究) 传媒传媒(在中国传媒大学听讲座) 中华民国专题史(第1卷从帝制到共和中华民国的创立)(精) 中华民国专题史(第16卷国共内战)(精) 中华民国专题史(第12卷抗战时期的沦陷区与伪政权)(精) 中华民国专题史(第9卷城市化进程研究)(精) 中华民国专题史(第5卷国民政府执政与对美关系)(精) 中华民国专题史(第3卷北京政府时期的政治与外交)(精) 中学生学业错误观研究/现代教育学论丛 上市公司并购重组流程及案例解析(上下) 北上海这片飞地上的爱恨情愁 乡贤记忆/乡愁乡韵系列 重构学习体验(以学员为中心的创新性培训技术) 大清一秘(绍兴师爷汪辉祖的官场之道) 四德歌/阳光文丛

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。