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诗文
凉拌豆芽菜(附发绿豆芽过程)
释义
食材明细
主料
绿豆
30克
辅料
青椒
77克
胡萝卜
58克
鸡蛋
一个
配料
六月鲜特级酱油
适量
鲜味汁
适量
鸡精
适量
白糖
适量
芝麻香油
适量
清淡 口味
拌 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
凉拌豆芽菜的做法步骤
1
取30克绿豆,装适量的水浸泡6-12个小时
2
取一个没用的蒸格,铺上一条毛巾
3
倒入已经爆开的绿豆,均匀的铺在毛巾上
4
在上面再盖上一块毛巾,浇入适量的水,使毛巾湿透
5
豆芽正式开始发的第一天
6
第二天又高上来一点了
7
第三天,毛巾已经被顶到和蒸格差不多高了
8
盒子里装入适量的,放在豆芽菜上面,给豆芽菜施压,可以防止豆芽菜一个劲的往上长
9
把发好的豆芽菜,择取根部,清洗干净
10
取一个小锅加入适量的水煮沸
11
下入豆芽菜,氽烫至熟后捞出
12
胡萝卜切丝
13
放入小锅中煮3分钟左右至稍微变软后捞出
14
青椒切成丝
15
也放入小锅中氽烫至熟后捞出
16
鸡蛋打入小碗中,加入少许的盐,黄酒打散打均匀
17
不粘锅加热至7成热,倒入鸡蛋液,晃成圆形的,摊成蛋皮
18
取出蛋皮,切成小宽条
19
把所有的东西放在一起,加适量的六月鲜特级酱油、鲜味汁、鸡精、白糖、芝麻香油,用筷子挑拌均匀即可食用
小窍门
1.发豆芽的过程中最好不要掀开布头去看,不然豆芽会变红的。(我就偷偷的看了下,豆芽就变红了)
2.发到第三天的时候,要放些重物在豆芽菜上面,给豆芽菜施压,可以防止豆芽菜不停的往上长
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜 家常菜 夏季食谱
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更新时间:2026/2/21 19:48:48