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诗文
腰果素什锦
释义
“腰果和黑木耳、紫甘蓝、彩椒、西兰花这几种蔬菜都是对肝肾有益的……”
食材明细
主料
西兰花
适量
黑木耳
适量
胡萝卜
适量
辅料
腰果
适量
原味 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
腰果素什锦的做法步骤
1
各种蔬菜解刀切好备用,西兰花焯水、胡萝卜切花刀,木耳要用手撕的……这样入味。
2
锅中倒油,冷油小火将腰果放进去翻炒至金黄捞出备用。
3
余下的油烧热后,放入蒜蓉炒香后依次放入木耳、西兰花、胡萝卜进行翻炒。
4
放入盐、鸡粉、糖调味后即可装盘。
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更新时间:2025/6/23 9:43:11