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诗文 补肾养生粥
释义
补肾养生粥的做法
“肾乃人身之本,而黑色食物最为养肾,下面为大家推出的这款粥制作简单,但很营养哦”

食材明细

主料
  • 大米 2把
  • 黑米 2把
  • 黑豆 1小把
  • 薏仁 3把
  • 黑芝麻 1小把
  • 百合 10片
  • 花生 10颗
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

补肾养生粥的做法步骤

  • 补肾养生粥的做法步骤:1
    1
    各类主料按量准备好
  • 补肾养生粥的做法步骤:2
    2
    提前把各类米豆泡好,我一般是早上煮粥,前一天晚上就把各类食材洗好泡上,第二天早上起床直接煮上
  • 补肾养生粥的做法步骤:3
    3
    一碗香喷喷的粥就煮好了,喜欢甜食的朋友可以加点红糖。

小窍门

可以把花生换成核桃(2个)
使用的厨具:电压力锅
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更新时间:2025/3/17 1:44:45