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诗文 清炒苦瓜
释义
清炒苦瓜的做法
“苦瓜,具有清热祛暑的功效”

食材明细

主料
  • 苦瓜 250g
辅料
  • 鲜红椒 适量
配料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 白醋 适量
  • 适量
  • 适量
  • 味精 适量
  • 苦味 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

清炒苦瓜的做法步骤

  • 清炒苦瓜的做法步骤:1
    1
    将苦瓜洗净,用淡盐水浸泡十分左右
  • 清炒苦瓜的做法步骤:2
    2
    蒜、姜切粒儿,备用
  • 清炒苦瓜的做法步骤:3
    3
    将苦瓜一切为二,用筷子将中间的瓤掏空
  • 清炒苦瓜的做法步骤:4
    4
    切片儿,备用
  • 清炒苦瓜的做法步骤:5
    5
    干锅小火将锅预热,倒入食用油
  • 清炒苦瓜的做法步骤:6
    6
    油热,倒入切好的苦瓜,加糖、盐、蒜粒、姜粒和白醋,中火翻炒,盖盖一分钟。揭盖,将切好的鲜红椒倒入,大火翻炒两下,关火,撒入味精。
  • 清炒苦瓜的做法步骤:7
    7
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   夏季食谱  
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更新时间:2025/3/10 17:10:55