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诗文 【滋养气血】生炒糯米饭
释义
【滋养气血】生炒糯米饭的做法
“我们经常吃的炒饭都是用熟饭来做的,或者直接放好各种食材直接焖煮好的,今天我们来尝试一下直接生炒的糯米饭吧,很香很Q的,有滋养气血,助消化的功效,对产后贫血有很好的调料滋补作用。”

食材明细

主料
  • 糯米 300克
  • 大枣 5个
  • 桂圆干 8个
  • 红小豆 20克
辅料
  • 小半勺
  • 猪油 适量
  • 白砂糖 一小勺
  • 生抽 适量
  • 花椒面 适量
  • 一小段
  • 清水 一小碗
  • 咸甜 口味
  • 焖 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

生炒糯米饭的做法步骤

  • 【滋养气血】生炒糯米饭的做法步骤:1
    1
    糯米淘洗干净后,需浸泡10小时以上。炒锅中放入适量猪油,烧至5成熟,倒入泡好的糯米翻炒均匀
  • 【滋养气血】生炒糯米饭的做法步骤:2
    2
    大枣洗净去核,和红小豆、桂圆干一起放入炒锅,和糯米翻炒均匀,加入适量盐、白砂糖、花椒面翻炒均匀
  • 【滋养气血】生炒糯米饭的做法步骤:3
    3
    锅中填入一小碗清水,继续翻炒,大火炒沸
  • 【滋养气血】生炒糯米饭的做法步骤:4
    4
    淋入生抽,在饭上用筷子扎几个孔,转小火焖制20分钟,出锅撒入葱花即可
使用的厨具:炒锅
所属分类: 主食   家常菜  
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更新时间:2024/12/22 18:19:19