“夏天来了，又到了吃苦瓜的季节”

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• 红豆绿豆海带粥
• 家常菜----地三鲜
• 黄瓜拌牛肉
• 红豆火龙西米露
• 卤味大集合
• 洋扁豆烧茄子
• 娃娃菜焖豆腐
• 营养早餐--家常肉饼
• 茄汁扁豆
• 酱油葱爆大虾
• 炸酱面
• 冰糖番薯糖水--加奶
• 上汤早心菜
• 清蒸钳鱼
• 超简单30分钟懒人版——红薯蛋挞
• 卤水猪耳朵
• 卤蛋
• 酱牛肉拌腐竹西兰花
• 咖喱鸡肉饭
• 鹌鹑蛋烧肉
• 炒虾子面
• 健康早餐----胡萝卜黄瓜鸡蛋炒饭
• 葱香千层饼
• 死面饼
• 呆如木鸡
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• 告什么什么门的成语
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• 偶诗五首（唐·司空图）
• 偶诵大势至菩萨念佛圆通章适见梅花（当代·李达）
• 偶读东坡海外寄人书云某到贬所半年百凡粗遣（明·邓云霄）
• 偶读史有悟（当代·陈振家）
• 偶读司马温公诗集有和邵尧夫年老逢春三首各（明·吴宽）
• 偶读和靖集戏书小诗卷尾云长爱东坡眼不枯解（宋·释德洪）
• 偶读山谷老境五十六翁之句作六十二翁吟（宋·陆游）
• 偶读戏书（宋末元初·方回）
• 偶读戴帅初先生寿陈太傅用东坡无官一身轻有（元·岑安卿）
• 偶读易兑卦衍朋友之义送历阳广文倪耕道应渊（宋末元初·方回）
• 偶读民初所刊《近代名人诗选》感赋（近现代·黄假我）
• 偶读盖岩传（明·邵宝）
• 偶读罗圭峰所为张宗伯墓铭因感罗之知己情见（明·邵宝）
• 偶读贾达之邀饭帖有感作诗哭之（金·史肃）
• 偶读陈无己芍药诗云一枝剩欲簪双髻未有人间（宋·陆游）
• 跳水
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