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诗文	蒜蓉荷兰豆
释义	食材明细 主料 荷兰豆 适量 辅料 蒜 多些 盐 适量 鸡精 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 蒜蓉荷兰豆的做法步骤 1 蒜剁碎。 2 热锅凉油，倒入一半蒜碎。 3 加入荷兰豆快速翻炒。 4 关小火，加入盐，再开大火，翻炒。 5 炒熟炒透，加入鸡精即可出锅。 小窍门 荷兰豆一定要炒熟，半生的荷兰豆容易中毒 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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