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诗文 火腿西葫芦
释义
火腿西葫芦的做法
“1.西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。  2.西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。  3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。”

食材明细

主料
  • 西葫芦 1个
辅料
  • 火腿肠 1个
配料
  • 适量
  • 适量
  • 花椒粉 适量
  • 味精 适量
  • 酱油 适量
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

火腿西葫芦的做法步骤

  • 火腿西葫芦的做法步骤:1
    1
    西葫芦洗净切片
  • 火腿西葫芦的做法步骤:2
    2
    葱切末,火腿肠切片
  • 火腿西葫芦的做法步骤:3
    3
    热锅热油,放火腿肠片煎一下
  • 火腿西葫芦的做法步骤:4
    4
    放葱花爆香
  • 火腿西葫芦的做法步骤:5
    5
    再放西葫芦片翻炒
  • 火腿西葫芦的做法步骤:6
    6
    加适量的酱油、花椒粉炒匀
  • 火腿西葫芦的做法步骤:7
    7
    放少许味精炒匀即可出锅

小窍门

1.西葫芦不宜生吃 
 2.西葫芦烹调时不宜煮得太烂,以免营养损失
使用的厨具:不粘锅、平底锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/10 11:19:07