食材明细
- 酸甜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
菠萝咕咾肉的做法步骤
-
1准备好各种所需要的食材。 -
2将外脊肉切成二厘米见方的肉块，放入适量的黑胡椒粉，淀粉，料酒抓匀腌制片刻。菠萝切块，青红椒切块。 -
3锅里倒入油，加热至五成热。将腌制好的肉块，裹上一层干面粉。 -
4油热后将肉下入油锅内炸熟后捞出，将火开大，待油热再次热上来以后，再将肉复炸一下，炸成金黄色捞出。 -
5取半碗水，加入两勺番茄酱，四勺糖，适量盐，调匀。再取一碗，勾兑适量水淀粉。 -
6锅内倒入一层薄油，一点点就可以了。 -
7下入青红椒块，略为煸炒一下，盛出待用。 -
8将调好的酱汁烹入锅中。 -
9倒入炸好的肉块和炒过的青红椒块，快速的翻炒至让肉块均匀的裹上酱汁。 -
10倒入菠萝块，翻炒几下，就可以出锅了。
-
11倒入菠萝块，翻炒几下，就可以出锅了。 -
12盛盘食用。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
常见菜式
粤菜
儿童
夏季食谱
午餐
工作餐
- 杭椒大蒜拌虾皮
- 爱的表达----LOVE饼干
- 薄荷牛奶面包
- 滚圪针芽菜（鬼针草）煎饼
- 简易炒饼丝
- 各种消遣伴侣---美味酒鬼花生
- 玉米发糕
- 烤土豆
- 香菇蒸胡萝卜丸子
- 韭菜薹炒猪肝
- 夏日消暑小菜，凉拌酸辣金针菇
- 自制奶酪
- 红烧肉
- 蛋白椰丝球
- 奶油千层饼——出自《梦色蛋糕师》天野草莓之手
- 水果沙拉
- 冰镇蜂蜜西瓜
- 清炒青瓜
- 酸萝卜泥鳅汤
- 虎皮鸡蛋
- 绿豆薏仁汤
- 简易版家常炒面
- 薯梗肉丝
- 肉末冻豆腐
- 小红豆银耳汤
- stifle joint
- stifle-joint
- stifling
- stigma
- stigmata
- stigmatic
- stigmatisation
- stigmatise
- stigmatised
- stigmatism
- stigmatization
- stigmatize
- stigmatized
- stile
- stiletto
- 代简约诸同官探梅（宋·戴炳）
- 代简荅伍郡主为莆田林侍御求草书（明·陈献章）
- 代简蒋成玉（元末明初·谢应芳）
- 代简谢南都翰学吕巾石祝文□□何□阳曹赵眉（明·湛若水）
- 代简谢尹处初先生（宋·邵雍）
- 代简谢朱殿直赠长韵诗（宋·邵雍）
- 代简谢王茂直惠酒及川笺（宋·邵雍）
- 代简谢载仲弟惠黄雀牛尾狸柑子（宋·刘才邵）
- 代简速仲山（明·王鏊）
- 代结客少年场行（南北朝·鲍照）
- 代罗大著遥题云巢（宋·陈造）
- 代罗敷诮使君（唐·曹邺）
- 代美人愁镜二首（唐·李白）
- 代美人春怨（明·李蓘）
- 代美女篇（南北朝·萧子显）
- 趣味钢琴曲选(献给老年朋友1第3版)
- 石油化工专业英汉实用词汇必备
- 预测模型实战(基于R\SPSS和Stata新时代技术新未来)
- 中国早期思想史与文献研究(精)/清华史学文库
- 绿色发展与清洁生产
- Autodesk Revit Architecture2022市政工程设计从入门到精通/BIM软件从入门到精通
- 卢班可大管经典教程(高级)
- 广告学--基础案例与实训(财经商贸类微课版职业教育教材)
- 珍弆
- 引凤归(全2册)
- 陈嘉庚与集友银行(精)
- 忏悔录(上下)
- 卢班可萨克斯管经典教程(高级2)
- 无线网络技术(第5版原理应用与实验高等院校信息技术系列教材)
- 翌平新阳刚少年科幻系列（全2册）