食材明细
- 酸甜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
菠萝咕咾肉的做法步骤
-
1准备好各种所需要的食材。 -
2将外脊肉切成二厘米见方的肉块，放入适量的黑胡椒粉，淀粉，料酒抓匀腌制片刻。菠萝切块，青红椒切块。 -
3锅里倒入油，加热至五成热。将腌制好的肉块，裹上一层干面粉。 -
4油热后将肉下入油锅内炸熟后捞出，将火开大，待油热再次热上来以后，再将肉复炸一下，炸成金黄色捞出。 -
5取半碗水，加入两勺番茄酱，四勺糖，适量盐，调匀。再取一碗，勾兑适量水淀粉。 -
6锅内倒入一层薄油，一点点就可以了。 -
7下入青红椒块，略为煸炒一下，盛出待用。 -
8将调好的酱汁烹入锅中。 -
9倒入炸好的肉块和炒过的青红椒块，快速的翻炒至让肉块均匀的裹上酱汁。 -
10倒入菠萝块，翻炒几下，就可以出锅了。
-
11倒入菠萝块，翻炒几下，就可以出锅了。 -
12盛盘食用。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
常见菜式
粤菜
儿童
夏季食谱
午餐
工作餐
- 沙拉香蕉船
- 酿苦瓜
- 紫薯泥蛋糕卷
- 沙拉味巧克力蛋糕——10分钟快手海绵蛋糕
- 鳕鱼菠菜粥
- 紫薯蒸糕
- 炸鸡块沙拉
- 肉松芝士面包
- 菜帮沙拉
- 红色腐乳馒头
- 炸香葱白菜肉丸
- 什锦烧卖~~~~宝宝的专属烧卖
- 香煎鳊鱼
- 蒜蓉茼蒿
- 原味小排包
- 木瓜焗饭
- 海带炒鸡蛋
- 葱爆羊肉
- 洋葱回锅蛋
- 清热解毒消炎败火护眼保健的凉拌美食—凉拌穿心莲
- 蒜香萝卜丝饼
- 干香滋润酸甜醇厚色泽红亮的传统美食—糖醋排骨
- 儿时的记忆----------------【山楂罐头】
- 奶香枣糕
- 水果蛋糕
- paint remover
- paints tf2
- paint the town red
- paint wall
- paired programming
- pair off
- pairs javascript
- pairs trading
- pairs uk
- pair with
- pale ale
- pale as chalk
- pale colour
- pale green
- pale mauve
- 梦扬州乐妓和诗（唐·刘禹锡）
- 梦扬州 和寄庵，即赠（近现代·姚鹓雏）
- 梦扬州 客广陵用少游韵（清·尤侗）
- 梦扬州 寄酬广陵宗梅岑（清·徐釚）
- 梦扬州 燕亡久矣，秋夜入梦，依依平生，次（近现代·吴梅）
- 梦扬州 迫于生事，重为海上之游，示尹默、（清末近现代初·汪东）
- 梦扬州 邗上逢王考功西樵（清·丁澎）
- 梦扬州（宋·秦观）
- 梦扬州（清·陆求可）
- 梦扬州（清·陈匪石）
- 梦扬州（近现代·顾随）
- 梦授访及偶昏寝不见继以诗来次韵答之（宋·廖刚）
- 梦放翁为予作贫乐斋扁诚斋许画斋壁予本无是（宋·方岳）
- 梦故乡（清·李寄）
- 梦故人郭推官元用诗以奠之（宋·蒲寿宬）
- 水库移民返迁--水库移民稳定问题研究/华中科技大学文科学术丛书
- 机械制造技术(21世纪高职高专机电类规划教材)
- 二级Visual FoxPro程序设计与综合训练(二级公共基础知识+笔试+机试抓图应用型电子信息类专业十一五规划教材)
- 战天王之一纵横(上下温瑞安经典武侠作品修订版)/四大名捕
- 计算机基础(应用型电子信息类专业十一五规划教材)
- 周末瘦身58法(向窈窕淑女看齐)/靓丽人生丛书
- 信号与系统学习与考研指导(21世纪电气信息学科立体化系列教材辅导书)
- 非常懒照样瘦(谁说懒人不能瘦)/靓丽人生丛书
- 光电信号处理(研究生教学用书)/专业课系列
- 美颜化妆品DIY(178个美容小贴士)/靓丽人生丛书
- 美发护肤丽人行(与巴黎流行同步)/靓丽人生丛书
- 快速瘦身118法(雕塑魔鬼身材)/靓丽人生丛书
- 衣鸣惊人(与气质美女媲美)/靓丽人生丛书
- 金属挤压工/国家职业标准
- 漆画技法/学艺坊