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诗文 简简单单吃出美丽健康来——玫瑰糯米丸
释义
简简单单吃出美丽健康来——玫瑰糯米丸的做法
“唐代孙思邈在《千金方》中提出:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”也就是说,在春天应适当多吃些甜味食品,甘能健脾。
而要说起玫瑰花,它对于咱们女人的作用,那从心理到生理都是益处颇多啊!
芳香扑鼻的新鲜玫瑰代表热烈美好的爱情。而制作的玫瑰干花也是用处颇多。玫瑰花是一种珍贵的药材,美容养颜,通经活络,软化血管,对于心脑血管,高血压,心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾,理气和胃。在《本草纲目》中就已有论述。

而糯米营养丰富,是温补强壮的食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗的功效,对食欲不佳,腹胀腹泻都有一定缓解作用。对于脾虚久泻及肺虚易出汗者尤其适宜,但因为糯米极其柔粘,比较难消化,老人及小孩应适量食用,而且湿痰及积滞胀满者不宜实用。”

食材明细

主料
  • 圆糯米 小半碗
辅料
  • 干玫瑰花 数朵
配料
  • 蜂蜜 适量
  • 甜味 口味
  • 蒸 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

玫瑰糯米丸的做法步骤

  • 简简单单吃出美丽健康来——玫瑰糯米丸的做法步骤:1
    1
    圆糯米清洗干净,放小碗中,加水,水与米的比例为2:3,上蒸笼大炎蒸二十分钟。
  • 简简单单吃出美丽健康来——玫瑰糯米丸的做法步骤:2
    2
    干玫瑰花去蒂,揉碎备用。
  • 简简单单吃出美丽健康来——玫瑰糯米丸的做法步骤:3
    3
    蒸好的糯米晾至不烫手时取一小团揉成丸子形。
  • 简简单单吃出美丽健康来——玫瑰糯米丸的做法步骤:4
    4
    在装有玫瑰花碎的盘子里滚一下,使玫瑰花瓣均匀地沾在丸子上。
  • 简简单单吃出美丽健康来——玫瑰糯米丸的做法步骤:5
    5
    如此做好所有的玫瑰糯米丸。
  • 简简单单吃出美丽健康来——玫瑰糯米丸的做法步骤:6
    6
    挨个给丸子上淋少量蜂蜜即可趁热食用。

小窍门

1、揉糯米丸子时先把手用水打湿糯米就不会再粘手了。
2、因为糯米比较柔糯,食用时宜趁热。老人和小孩应适量食用,以免消化不良。
使用的厨具:蒸锅
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更新时间:2025/3/10 17:58:55