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诗文	凉拌菜花
释义	食材明细 主料 菜花 l00克 辅料 水 500毫升 调料 油 少许 盐 少许 微辣 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 凉拌菜花的做法步骤 1 菜花洗净备用掰成小朵。 2 锅里放上油和盐倒入菜花煮一分钟。 3 捞出备用。 4 锅里放油热后下入菜花翻炒。 5 加水少许及盐转小火煮10分钟。 6 加入少许豆掰酱拌匀。 7 出锅(成品图)。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 凉菜   家常菜
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