“香菇富含多种氨基酸和维生素，有稳定血糖、降血脂的作用；玉米富含膳食纤维，可降低血脂、平稳血糖，防治动脉硬化。二者搭配食用，具有降脂、防治动脉硬化的功效。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
香菇玉米粥的做法步骤
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1香菇，备用。 -
2干香菇泡发，洗净，去蒂，切丁。
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3大米，备用。
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4大米洗净，浸泡30分钟。
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5玉米粒洗净，备用。
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6猪肉洗净，切粒。
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7锅置火上，倒适量清水烧开，将大米和玉米粒倒入锅中煮开，转小火煮20分钟。
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8放入猪肉粒和香菇丁。
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9继续煮10分钟至粥黏稠，再加入少许盐调味即可。
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10盛入碗中。
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11营养粥。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
早餐