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诗文 四米粥
释义
四米粥的做法
“这么多年早餐吃过的品种数不胜数,周围人喜欢早餐下面条,又快又饱肚还经济实惠。
路边早餐店最近流行稀饭配包子,稀饭3块给个碗,6、7个品种敞开了喝,一顿饭花十多元钱,天天座无虚席。
我们当地有一种糁,用骨头汤熬制,放入麦仁icon、胡椒粉,加入几片熟的羊或牛肉,5块、10块一碗,配上刚炸好的油条或刚出锅的煎包,每天凌晨3点就有人排队喝头锅糁,可想而知糁的吸引力。
随着年龄的增长,胃对早餐的需求已由口感好变成了舒适就好!越来越多的年轻人因压力大、工作繁忙,早餐不吃或乱吃,导致胃病越来越多!
今天推荐一款用大米、小米、花生、黄豆做的米粥,不仅具有健脾益胃的功效,还能提高人体抵抗力和免疫力。味道绵柔细腻,又甜又香非常好喝。”

食材明细

主料
  • 大米 2匙
  • 小米 2匙
  • 黄豆 2匙
  • 花生 2匙
辅料
  • 冰糖 5粒
  • 甜香 口味
  • 其他 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

四米粥的做法步骤

  • 四米粥的做法步骤:1
    1
    用平时吃饭的匙子舀小米、大豆、大米、花生各两匙。
  • 四米粥的做法步骤:2
    2
    准备好食材。
  • 四米粥的做法步骤:3
    3
    放清水中洗两遍。
  • 四米粥的做法步骤:4
    4
    用滤网控干水分。
  • 四米粥的做法步骤:5
    5
    放入冰糖。
  • 四米粥的做法步骤:6
    6
    将所有的食材放入豆浆机中,倒入清水。
  • 四米粥的做法步骤:7
    7
    选五谷豆浆键,开始研磨。
  • 四米粥的做法步骤:8
    8
    打好后的米粥倒入碗中,可以喝了。
  • 四米粥的做法步骤:9
    9
    口感细腻绵柔,又甜又香,非常好喝。
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 粥  
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更新时间:2025/3/10 17:01:30