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诗文 七日瘦身汤
释义
七日瘦身汤的做法
“做了手术刚好4个月,体重大增。整整长了10斤!
我觉得就连脚丫都长肉肉啦,55555……
少爷他爹还死活不让我减肥,少吃一点都不行。
把减肥巫婆菜打成汤汁来喝,趁他上班喝汤吧。
前四天可以加水果和蔬菜,高热量的除外。
第五天开始可以加牛肉类荤食200克以上。
第六天可以加肉和别的蔬菜。
第七天可以正常饮食。”

食材明细

主料
  • 番茄 适量
  • 洋葱 适量
  • 包菜 适量
  • 芹菜 适量
  • 辣椒 适量
辅料
  • 纯净水 适量
调料
  • 食盐或者不放 适量
  • 原味 口味
  • 其他 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

七日瘦身汤的做法步骤

  • 七日瘦身汤的做法步骤:1
    1
    拌菜和番茄洗净。
  • 七日瘦身汤的做法步骤:2
    2
    改刀。
  • 七日瘦身汤的做法步骤:3
    3
    芹菜洗净切丁。
  • 七日瘦身汤的做法步骤:4
    4
    洋葱已经切块。
  • 七日瘦身汤的做法步骤:5
    5
    辣椒洗净切块。
  • 七日瘦身汤的做法步骤:6
    6
    所有食材放一起。
  • 七日瘦身汤的做法步骤:7
    7
    放破壁机里加纯净水。
  • 七日瘦身汤的做法步骤:8
    8
    选快速豆浆。
  • 七日瘦身汤的做法步骤:9
    9
    打好的瘦身汤。
  • 七日瘦身汤的做法步骤:10
    10
    成品。

小窍门

蔬菜的比例按照主料顺序是3:2:1:1:0.5。
一定要煮熟喝热的,不可以喝生的蔬菜汁。
使用的厨具:其他
所属分类: 汤类   家常菜  
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更新时间:2025/3/11 22:14:27