“木瓜具有舒经活络、健胃消食、舒筋活络、和胃化湿的功效。有比较多的胡萝卜素和维生素C等营养物质蕴藏在木瓜当中，所以木瓜有着较强的抗氧化功效，在帮助我们机体修复身体组织的时候，以及帮助人体提高免疫力的时候，都可以适量的多吃一些木瓜，木瓜还可以帮助机体提高抵抗病毒侵袭的能力，木瓜还可以帮助消化蛋白质可以起到一些减肥的作用，木瓜还有通乳作用，促进乳汁的正常分泌，木瓜还可以帮助女性美容养颜，你们赶紧试试吧！”
食材明细
- 奶香 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
木瓜牛奶西米露的做法步骤
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1木瓜。 -
2西米。
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3牛奶。
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4木瓜剥皮去子对切。
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5切成小块。
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6锅中烧开水放入西米小火煮20分钟。
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7倒出过冷水。
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8砂锅烧开水加入木瓜和西米。
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9加入老冰糖大火烧开。
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10转小火慢炖20分钟，捞出西米都熟过心了。
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11加入枸杞。
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12关火加入牛奶。
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13搅拌均匀放凉。
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14成品。
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15成品图，美美哒下午茶。
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16你学会了吗？
使用的厨具：砂锅
所属分类：
饮品