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诗文	芦笋拌鸡胸肉
释义	食材明细 主料 芦笋 适量 鸡胸肉 适量 辅料 芝麻酱 适量 调料 生抽 适量 盐 适量 白糖 适量 纯净水 适量 咸香 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 芦笋拌鸡胸肉的做法步骤 1 准备好食材。 2 锅内加水烧开，下入芦笋焯水断生。 3 芝麻酱、生抽、盐、白糖、纯净水调成一个料汁。 4 食材放入盘子里。 5 倒入调好的料汁。 6 拌匀。 7 清爽美味。 使用的厨具：汤锅 所属分类： 凉菜   家常菜
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