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诗文	酱香罗非鱼
释义	食材明细 主料 罗非鱼 一条 辅料 蒜头 半个 葱段 20g 水 300毫升 调料 油 适量 盐 适量 酱油 适量 蚝油 适量 鱼香 口味 焖 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 酱香罗非鱼的做法步骤 1 煎鱼。 2 两面煎好放300毫升水。 3 放盐酱油蚝油蒜瓣一起焖。 4 焖十分钟，期间翻三次面，放葱段再焖一两分钟。 5 成品。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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