正宗五花肉炒西蓝花的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	五花肉炒西蓝花
释义	食材明细主料五花肉适量西蓝花适量辅料蒜末适量调料生抽适量盐适量咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度五花肉炒西蓝花的做法步骤 1 食材:五花肉切片，西蓝花剪成小朵，蒜末。 2 西蓝花放入盐和小苏打浸泡十分钟洗净。 3 锅中放入适量的水，放入一小勺和食用油。 4 放入西蓝花焯水一分钟捞岀。 5 放入五花肉小火煸岀少量油。 6 放入蒜末。 7 放入生抽。 8 翻炒均匀。 9 放入西蓝花翻炒几下。 10 放入少许盐调味。 11 翻炒均匀即可。 12 成品图。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜
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