“花菜为一年生植物，肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。花菜不仅营养丰富，更是一种保健蔬菜，具有清理血管、增强肝脏解毒能力、美容养颜等功效”
食材明细
- 超辣 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
清炒花菜的做法步骤
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1准备一颗大花菜。 -
2掰一小个。
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3清洗干净。
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4用热开水过滤一下。
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5葱、姜、青辣椒。
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6捞出花菜准备炒。
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7油烧热。
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8葱姜放在油锅里炸炸。
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9花菜放锅里翻炒。
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10材料房里，家中有宝贝不能吃辣椒，不放。
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11完美、嘿嘿，真好吃。
小窍门
注意别烫伤了，祝你们生活愉快。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜