食材明细
- 蒜香 口味
- 煎 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
意风秋刀鱼的做法步骤
-
1黑橄榄和沙丁鱼都切成小丁。 -
2蒜末下油锅（橄榄油）爆香。 -
3依次放入沙丁鱼和黑橄榄。 -
4最后放番茄。 -
5加少许盐和黑胡椒，炒成番茄沙司。 -
6秋刀鱼去头尾，去骨，用红酒，少许盐，腌制10分钟左右。 -
7拍上少许面粉（高，低，中粉，都可以）。 -
8少许橄榄油，煎至金黄色即可。 -
9装盘，浇上沙司。柠檬，薄荷点缀。
所属分类：
热菜
家常菜
老人
秋季食谱
烛光晚餐
- 猪肝冷盘
- 金枪鱼三明治＆全麦口袋吐司|低脂早餐优选
- 红萝卜菠菜小米粥
- 土豆炖排骨
- 油菜拌护心肉
- 鸽汤菠菜
- 枣泥方糕
- 来一碗糯叽叽、甜蜜蜜的芝麻汤圆吧~
- 蒜苔炒腊肠
- 腊肉炒年糕
- 一次一个不够的梅干菜烧饼
- 腔骨莲藕木耳汤
- 炒土豆丝
- 酱油鹅
- 虾仁时蔬土豆泥沙拉
- 金钱蛋
- 青椒胡萝卜炒金针菇
- 番茄酱鸡肉块
- 莴笋炒肉片
- 淋面蛋糕
- 咸肉炒青菜
- 青椒鸭蛋拌面
- 经典川味担担面，吃一次就念念不忘的味道
- 猕猴桃奶昔?
- 香干炒韭菜
- 什么什么嗟卑的成语
- 什么什么嗷嗷的成语
- 什么什么嘈杂的成语
- 什么什么嘉肴的成语
- 什么什么嘉誉的成语
- 什么什么嘉论的成语
- 什么什么嘎嘎的成语
- 什么什么嘘云的成语
- 什么什么嘟噜的成语
- 什么什么嘱下的成语
- 什么什么嘲风的成语
- 什么什么嘴巴的成语
- 什么什么嘴歪的成语
- 什么什么嘴皮的成语
- 什么什么嘴豆的成语
- 游道山佛寺登邻霄台作歌（清·符兆纶）
- 游道岩观（宋·邓希恕）
- 游道林寺呈运判蔡中允昆仲如晦用杜甫元韵（宋·郭祥正）
- 游道林寺四绝亭观宋杜诗版（唐·齐己）
- 游道林寺诗三首（宋·张嵲）
- 游道林寺（唐·戴叔伦）
- 游道林岳麓寺（宋·许及之）
- 游道林岳麓（宋·陈与义）
- 游道谦庵（宋·张嵲）
- 游道院一首倚前韵（明·顾璘）
- 游遵化汤泉（明·唐顺之）
- 游邓伟南园林（清·陈瑸）
- 游邓尉山遇徐生（明末清初·汪琬）
- 游邓尉山（清·陆蓨）
- 游邓尉（清末近现代初·李宣龚）
- 读懂,是对孩子最好的爱
- 胞外生物高聚物制备及其污染物吸附机理研究
- 中文版Premiere Pro 2020完全案例教程（微课视频版）
- 中国书法艺术训练及美学研究
- 战圣之殇：吴起传
- 深山声声
- 生活，是一生写不完的书
- 中国汉族民间舞蹈
- 太阳坠落
- 地球之歌
- 我不要稳定地活着
- 溁湾古韵
- 新媒体时代大学生思想政治教育探索
- 城市轨道交通行车规章
- 沟通的艺术