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诗文	凉拌海带
释义	食材明细 主料 海带 适量 辣椒 适量 香菜 适量 辅料 蒜 适量 调料 芝麻油 适量 米醋 适量 盐 适量 生抽 适量 白糖 适量 咸香 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 凉拌海带的做法步骤 1 准备好海带。 2 辣椒、香菜、蒜洗净。 3 全部切好。 4 海带冷水下锅，烧开焯水煮熟。 5 所有食材放在一起，放盐、生抽、米醋、盐、白糖、芝麻油。 6 拌匀即可。 7 营养美味。 使用的厨具：煮锅 所属分类： 凉菜   家常菜
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