食材明细
- 其他 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
减脂焖菜的做法步骤
-
1备料图：香菇切片、胡萝卜切条、西兰花切块、玉米切断、鸡蛋煮熟、↓去头、干辣椒切断、蒜切沫、小米辣切断。 -
2虾仁用少许橄榄油煎熟盛出备用。
-
3锅内放少许橄榄油，小火炒香蒜末、干辣椒。
-
4倒菜，大火略炒。
-
5加少量水，转小火，盖锅盖焖五分钟。
-
6准备减脂：1勺生抽、半勺耗油、半勺橄榄油、1勺白醋、1勺白芝麻、两根小米辣、两勺清水。
-
7出锅摆盘倒料汁。
-
8成品图。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 蒜香红肠荷兰豆
- 凉拌土豆丝
- 青椒洋葱鸡蛋炒面
- 茄子素馅包
- 凉拌腐竹拍黄瓜
- 青椒炒腊肉
- 芝麻叶汤面条
- 香肠藕丁土豆饼
- 酸汤鱼片
- 香醇原味豆浆
- 千张拌鸡蛋干
- 凉拌秋葵土豆丝
- #凉拌菜#凉拌三彩萝卜
- 干烧牛蹄
- 南瓜盒子
- 快手早餐牛肉饼
- 炒饭
- 桃仁蛋糕卷
- 可可蛋糕卷
- 奶油夹成面包
- 四合院家香丨韭菜花爆肚丝
- 适合宝宝吃的鲜肉虾仁小馄饨，调馅、做皮、包制、保存
- 原味蛋糕卷
- 原味面包
- 五花肉炒黑豆芽
- 须弥芥子
- 须弥黍米
- 须眉交白
- 须眉什么什么的成语
- 须眉巾帼
- 须眉毕现
- 须眉男子
- 须眉皓然
- 须臾之间
- 须臾什么什么的成语
- 须髯什么什么的成语
- 须髯如戟
- 须髯若神
- 顽什么不什么的成语
- 顽什么什么光的成语
- 令婆坟（明·李梦阳）
- 令容诞日（清末近现代初·王易）
- 令尹王次虞许开小户通县圃仍为增植花木以诗（宋·李弥逊）
- 令弟坚官满归京偶成四十言代书寄判武学顾学（宋·文彦博）
- 令德送余都门外眷眷惜别余恨不款作诗寄之（宋·陈渊）
- 令既有高邮之行而束孝先兄弟索余诗云（宋·王令）
- 令江夏时作（宋·楼常）
- 令狐亭（唐·韦庄）
- 令狐仆射与余投分素深纵山川阻修然音问相继（唐·刘禹锡）
- 令狐信芳招饮天庆呈张文焕（宋末元初·方回）
- 令狐八拾遗见招送裴十四归华州（唐·李商隐）
- 令狐员外宅宴寄中丞（唐·韩翃）
- 令狐学士金莲图（元·许有壬）
- 令狐尚书许过弊居先赠长句（唐·白居易）
- 令狐相公与梦得交情素深眷予分亦不浅一闻薨（唐·白居易）
- 宝葫芦的秘密/儿童文学名家经典书系
- 让你惊奇的十大古埃及历史趣闻/历史百科大惊奇
- 出云之龙--柬埔寨老挝和越南游记
- 语言/小学入学准备
- 倒读青春
- 萝丝和小雨/世界青少年大奖小说
- 物联网应用路线图
- 科技成果转化的内蒙古之路
- 情有毒终(管文军律师解析问题婚姻20例)
- 阁楼里的秘密(共6册)
- 猎人笔记(无障碍阅读)
- 二十四只眼睛(精)
- 宋明锁小儿脾胃病学(精)
- 马识途文集(第10卷沧桑十年)
- 心理咨询的理论与方法