食材明细
- 其他 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
减脂焖菜的做法步骤
-
1备料图：香菇切片、胡萝卜切条、西兰花切块、玉米切断、鸡蛋煮熟、↓去头、干辣椒切断、蒜切沫、小米辣切断。 -
2虾仁用少许橄榄油煎熟盛出备用。
-
3锅内放少许橄榄油，小火炒香蒜末、干辣椒。
-
4倒菜，大火略炒。
-
5加少量水，转小火，盖锅盖焖五分钟。
-
6准备减脂：1勺生抽、半勺耗油、半勺橄榄油、1勺白醋、1勺白芝麻、两根小米辣、两勺清水。
-
7出锅摆盘倒料汁。
-
8成品图。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 张炎家的美味红烧菜之一------香菇烧肉
- 雪菜玉米炒毛豆
- 青椒炒肉末
- 猪肉干
- 黄桃罐头
- 同窗时的记忆——腰果鲜虾盖饭
- 馒头串串香
- 葱油炒饭
- 蚝油香菇生菜
- 特色小吃——虾饼
- 翡翠肉丝
- 简单的《韩式八珍豆腐锅》
- 鸡蛋丝瓜汤
- 鲜香无比——番茄豆腐蟹
- 煸长豆角－－－家常菜
- 简易美味经典小吃——黄金玉米烙
- 上班族的简单中餐----香肠酱油饭
- 自制鸡米花
- 香葱煎饼
- 香浓七谷豆浆
- 最难忘那一碗馄饨
- 胡萝卜牛奶
- 小丑鱼饺子
- 芝麻豆沙煎饼
- 肉末芹菜
- the diaspora
- the die is cast
- the Digest
- the Directory
- the dirt
- the disabled
- the disadvantaged
- the dispossessed
- the distant past
- the Divine
- the Divinity
- the doing
- the doldrums
- the dollar
- the Dolomites
- 晚春（唐·元稹）
- 晚春（唐·刘希夷）
- 晚春（唐·薛能）
- 晚春（唐·薛能）
- 晚春（唐·韦庄）
- 晚春（唐·韩愈）
- 晚春（宋·刘克庄）
- 晚春（宋·刘克庄）
- 晚春（宋·卫宗武）
- 晚春（宋·叶茵）
- 晚春（宋·叶茵）
- 晚春（宋·吴洞明）
- 晚春（宋·吴璞）
- 晚春（宋·吴锡畴）
- 晚春（宋·姜特立）
- 大前研一告诉你的财富真相
- 人本管理(管理品质提升与价值重建)/研究文库
- 亚当·斯密没说透的致富秘密(在资本主义游戏中出奇制胜的25堂财商课)
- 新时期社区工作与管理/新观察系列
- 市场经济原理(中国改革实践的理论逻辑)/新视野书系
- 海上丝路史话/交通与交流系列/中国史话
- 地理学史话/思想学术系列/中国史话
- 当代中国边疆民族地区典型百村调查--广西卷(第1辑共4册)
- 深圳社会发展报告(2011版)/深圳蓝皮书
- 新版李大钊全集疏证(精)
- 天文学史话/思想学术系列/中国史话
- 中国企业竞争力报告(2011产业变迁与企业竞争力)/企业蓝皮书
- 棉麻纺织史话/物质文明系列/中国史话
- 马克思主义中国化研究报告(No.2)
- 20世纪50年代西藏的政治与宗教/世界宗教研究丛书