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诗文
凉拌黄瓜
释义
食材明细
主料
新鲜黄瓜
两条
辅料
大蒜
适量
辣椒
适量
熟花生
适量
盐
适量
味精
适量
白醋
适量
白糖
适量
香油
适量
辣椒油
适量
酸辣 口味
拌 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
凉拌黄瓜的做法步骤
1
新鲜黄瓜两条。
2
料碗、大蒜、辣椒切米粒状、熟花生压碎、放碗内加盐、味精、白醋、白糖、香油拌均待用。
3
辣椒油。
4
黄瓜用水果处理器切成片、取一碗放凉开水把处理过的黄瓜片放水中侵泡二十分钟。
5
把侵泡好的黄瓜片捞出装盘中、浇上先前制好的料碗、再浇上辣椒油、香油、辣椒油也可不放、夏天吃容易上火。
小窍门
黄瓜清热利水、解毒消肿、生津止渴、主治身热烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾、湿热黄疸、小便不利等病症。
营养成分:每100克含蛋白质0.6~0.8克、脂肪0.2克、碳水化合物1.6~2.0克、钙15~19毫克、磷29~33毫克、铁0.2一1.1毫克、胡萝卜素0.2~0.3毫克、硫胺素0.02~0.04毫克、还含有葡萄糖、木米糖、果糖、咖啡酸、绿原酸、黄瓜酶等。
随便看
【温州】这个饺子有点“黄”—蕃薯黄夹
【东北】酸辣丝瓜条
【东北】酸辣土豆丝
【广东】懒人版双皮奶
【东北】蒜煸小干鱼
【北京】窝窝头
美味鲅鱼汤
【重庆】下酒香脆花生米
【东北】蒜蓉粉丝拌菠菜
胡萝卜玉米馒头
【东北】蒜烧辫子鱼
【河北】如意虾
【深圳】爆浆鸡排
火腿鸡蛋面片
简单的布丁
水果蛋糕
辣烧鸭血
椒盐排条
【广州】全鱼砂锅煲
【东北】葱香孜然小花卷
【山东】花样面食枣花糕之《吉庆有余》
家常生炒面
【法国】麦香法棍
豆豉鳞鲫鱼
【南京】民国美龄粥
think piece
think poorly of
think sad
thinks out
thinks over
thinks up
think tanks
think through
think up
thinning out
thin sheet
thin skin
thin slice
thin-walled steel
third class
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丁丑夏客墺门岛普济禅院赠剑平师(明·成鹫)
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丁丑季冬二十三日过永定邵氏舟次荆溪和杜子(明·王鏊)
丁丑岁与德载相别辛巳复会于颍相视而叹仍蒙(宋·张耒)
丁丑岁中秋日劭农于城南得五绝句(宋·史弥宁)
丁丑岁冬夜发家书二首(宋·李光)
丁丑岁初归鄞城(宋末元初·戴表元)
丁丑岁旦(宋末元初·于石)
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丁丑徐夕(明·李梦阳)
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更新时间:2026/5/26 3:38:01