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诗文	低脂营养藜麦鸡蛋饼
释义	食材明细 主料 藜麦 200克 鸡蛋 2枚 辅料 食用油 适量 食盐 半勺 葱花 适量 咸鲜 口味 煎 工艺 一小时 耗时 高级 难度 低脂营养藜麦鸡蛋饼的做法步骤 1 藜麦提前浸泡1小时，使其胚芽全部张开，具有一股清香味，上蒸锅蒸10分钟。 2 将蒸好的藜麦倒入盆中，打人2枚鸡蛋。 3 加入适量的葱花。 4 加入半勺的食盐。 5 搅拌均匀。 6 平底锅刷油。 7 倒入藜麦糊用刮板刮平，全程小火慢煎。 8 记住翻面哟。 9 成品图。 使用的厨具：平底锅 所属分类： 主食   家常菜
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