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诗文
低脂营养藜麦鸡蛋饼
释义
食材明细
主料
藜麦
200克
鸡蛋
2枚
辅料
食用油
适量
食盐
半勺
葱花
适量
咸鲜 口味
煎 工艺
一小时 耗时
高级 难度
低脂营养藜麦鸡蛋饼的做法步骤
1
藜麦提前浸泡1小时,使其胚芽全部张开,具有一股清香味,上蒸锅蒸10分钟。
2
将蒸好的藜麦倒入盆中,打人2枚鸡蛋。
3
加入适量的葱花。
4
加入半勺的食盐。
5
搅拌均匀。
6
平底锅刷油。
7
倒入藜麦糊用刮板刮平,全程小火慢煎。
8
记住翻面哟。
9
成品图。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 主食 家常菜
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更新时间:2025/6/23 7:55:59