“简单小炒。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒花蛤的做法步骤
-
1西兰花切小块洗干净。花蛤是冰冻的熟花蛤，解冻即可。 -
2生抽和XO酱各两匙，调成汁。
-
3西兰花加姜片，焯水，断生。
-
4把热水倒掉，下油，加入花蛤翻炒一分钟。加料酒和糖。
-
5加入调好的XO酱，翻炒一分钟。加小半碗水，盖上盖子焖30秒。
-
6勾芡。
-
7完成。
小窍门
西兰花焯过水，花蛤本来是熟的，混合后烹制过程不能太长，把西兰花煮软即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
海鲜
下饭菜
午餐
晚餐
- 蒜蓉开片虾
- 芝麻酱拌油麦菜
- 蒜香芹菜叶
- 豌豆打卤面
- 香醋黄瓜
- 香煎里脊
- mini南瓜饼干——萌萌哒童趣小南瓜
- 香蕉冰激凌
- 芫爆羊杂
- 玫瑰花卷初体验
- 腰果扁豆
- 蔓越莓心型小蛋糕
- 香甜软麻花
- 懒人电饭锅养生汤
- 自制味精
- 霜糖小番茄
- 浓香手擀鸡蛋面
- 传统经典---白菜肉水饺
- 黄花青菜猪肝汤
- 小小南瓜饼
- 豆豉萝卜丝
- 火晶柿子饼
- 美丽尤物--银耳红枣羹
- 神仙鸡
- 粉蒸肉（家常版）
- 造什么什么患的成语
- 造什么什么揉的成语
- 造什么什么极的成语
- 造什么什么果的成语
- 造什么什么沛的成语
- 造什么什么法的成语
- 造什么什么穽的成语
- 造什么什么缚的成语
- 造什么什么词的成语
- 造什么什么辙的成语
- 造什么什么阱的成语
- 造什么什么非的成语
- 造什么倡什么的成语
- 造什么入什么的成语
- 造什么合什么的成语
- 鹦鹉杯（明·王佐（汝学））
- 鹦鹉杯（明·王佐（汝学））
- 鹦鹉歌（清末近现代初·吴妍因）
- 鹦鹉洲即事（唐·崔涂）
- 鹦鹉洲吊古（清·陈学泗）
- 鹦鹉洲吊祢处士（清·王翼凤）
- 鹦鹉洲吊祢正平（清·洪锡爵）
- 鹦鹉洲吊祢正平（清·管世铭）
- 鹦鹉洲哀辞（清·张笃庆）
- 鹦鹉洲感祢正平事（清·李岳生）
- 鹦鹉洲祢衡墓（清·杨维屏）
- 鹦鹉洲行（宋·郭祥正）
- 鹦鹉洲送王九之江左（唐·孟浩然）
- 鹦鹉洲阻风（明·史谨）
- 鹦鹉洲（元·陈孚）
- 控笔训练(共8册)/学霸课堂
- KUBERNETES即学即用（第三版）
- AI文生视频 Sora引领内容变革浪潮
- 人间长情/古诗词一百首
- AI的100个关键
- 米小圈的口算日记(4下)
- 零基础C++从入门到精通
- 嗨，小学数学！ 第1辑
- 嗨，小学数学！ 第4辑
- 电工新手从入门到成才(第2版)
- DeepSeek极速上手：高效做事不内耗
- AI辅助学术论文写作+思维模型与AI辅助应用文轩定制套装2册
- 初中道德与法治(教材详解)
- 大数据之路2：数据更普惠，商业更智能
- AI效率手册：从CHATGPT开启高效能