“简单小炒。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒花蛤的做法步骤
-
1西兰花切小块洗干净。花蛤是冰冻的熟花蛤，解冻即可。 -
2生抽和XO酱各两匙，调成汁。
-
3西兰花加姜片，焯水，断生。
-
4把热水倒掉，下油，加入花蛤翻炒一分钟。加料酒和糖。
-
5加入调好的XO酱，翻炒一分钟。加小半碗水，盖上盖子焖30秒。
-
6勾芡。
-
7完成。
小窍门
西兰花焯过水，花蛤本来是熟的，混合后烹制过程不能太长，把西兰花煮软即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
海鲜
下饭菜
午餐
晚餐
- 鸡蛋茭白小青菜炒魔芋结
- 卤羊肝
- 红烧小黄鱼
- 葱油焖鸡
- 豇豆豆干炒肉丝
- 大葱拌羊肝
- 活皮虾炒魔芋毛肚
- 全麦馒头
- 全麦鸡蛋时蔬卷饼
- 基围虾水蒸蛋
- 黑腐竹拌时蔬
- 番茄鸡蛋拌荞麦面
- 炭烧酸奶拌苹果
- 西兰花鸡蛋沙拉
- 鲜素鸡烧排骨
- 肉丝韭黄炒魔芋结
- 肉沫炒花椰菜
- 肉丁炒荷兰黄瓜
- 丝瓜炒牛肉丸
- 香辣黄花鱼
- 西红柿疙瘩汤
- 香芋红豆糖水
- 五花肉白菜炒米粉
- 生蚝粉丝煲
- 蒸板栗
- torpedo
- torpid
- torpidity
- torpor
- torque
- torque wrench
- torr
- torrent
- torrential
- torrent of
- torrent of abuse
- torrid
- torridity
- torsion
- torsional
- 送参议刘仲洪就京制置辟入蜀（宋·曾丰）
- 送参议吴郎中（宋·王十朋）
- 送参议李器之（宋·喻良能）
- 送参议李守中南归养病（明·夏原吉）
- 送参议林郎中（宋·喻良能）
- 送参议滕告院挂冠（宋·刘克庄）
- 送参议王君实之任燕南宪使（元·周伯琦）
- 送参议陈彝训致仕还西江（明·杨荣）
- 送参谋刘君祥（金末元初·李俊民）
- 送又村仲弟赴试北闱（清·袁绶）
- 送及之丞公（宋·吕南公）
- 送及之贤良游钱塘（宋·邹浩）
- 送及泉舍弟用甫舍侄西游（明·霍与瑕）
- 送及禅人（宋·释明辩）
- 送友上边（宋·吴惟信）
- 木头马阅读小卷 小学语文1年级 A版 新版
- 曹冲称象 彩图注音版
- 成语接龙
- 稻草人 彩图注音版
- 世说新语(精)
- 通过喝水排便膳食运动改善认知症
- 永远的仔(1再见)
- 永远的仔(4拥抱)
- 会唱歌的火炉
- 西游记 有声朗读版
- 给孩子的成语故事 全彩版(1-4)
- 会发声的 识字故事 2
- 呐喊+彷徨+茶馆+老人与海+猎人笔记+欧也妮葛朗台+堂吉诃德+热爱生命+莫泊桑+契诃夫(全10册)
- 朝花夕拾
- 我们的新年 升级版