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诗文
西兰花炒花蛤
释义
“简单小炒。”
食材明细
主料
小西兰花
Baby Broccoli,适量
花蛤
(冰冻)适量
辅料
生粉水
少量
调料
XO酱
适量
生抽
适量
糖
适量
料酒
适量
清淡 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
西兰花炒花蛤的做法步骤
1
西兰花切小块洗干净。花蛤是冰冻的熟花蛤,解冻即可。
2
生抽和XO酱各两匙,调成汁。
3
西兰花加姜片,焯水,断生。
4
把热水倒掉,下油,加入花蛤翻炒一分钟。加料酒和糖。
5
加入调好的XO酱,翻炒一分钟。加小半碗水,盖上盖子焖30秒。
6
勾芡。
7
完成。
小窍门
西兰花焯过水,花蛤本来是熟的,混合后烹制过程不能太长,把西兰花煮软即可。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 海鲜 下饭菜 午餐 晚餐
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更新时间:2026/2/2 10:11:39