正宗雪梨莲藕汤的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	雪梨莲藕汤
释义	“梨藕汤是一种营养价值极高的汤。中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效，雪梨、百合，莲藕都是润肺止咳的好食材，还有补足身体能量，加强免疫力，预防受寒感冒的功效。” 食材明细主料莲藕 1节雪梨 1个辅料百合 30g 红枣几个枸杞适量调料冰糖适量甜味口味炖工艺三刻钟耗时简单难度雪梨莲藕汤的做法步骤 1 百合提前泡发备用。 2 莲藕去皮洗净，切片。 3 雪梨去核，切块。 4 把莲藕，百合和雪梨放入炖锅中，加入适量纯净水，大火烧开后改小火炖半个小时。 5 加入冰糖和大枣再炖十分钟。 6 加枸杞再炖五分钟。 7 这个季节多喝梨藕汤，清热去火，润肺止咳。 8 清甜可口很好喝。使用的厨具：汤锅所属分类：汤类家常菜秋季食谱冬季食谱
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