食材明细
- 甜香 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
银耳百合藜麦羹的做法步骤
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1菜市场买的新鲜银耳，一朵5元钱，现摘下来的，出胶很高，软糯糯的，一次剪下三分之一就够了，剩下的冷藏着，争取一周内食用。 -
2藜麦营养丰富，不含淀粉，是减肥的最佳代餐食物，洗净备好。
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3加入红枣片，黄冰糖。
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4加入适量的清水。
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5用电炖盅选银耳键煮。
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6最近出锅前5分钟加入鲜百合，枸杞即可食用。
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7冷藏后口感更佳，鲜银耳有股淡淡的清香味，比干品出胶率高多了，口感软糯糯的入口即化。
使用的厨具：养生壶
所属分类：
羹类
家常菜
早餐
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- 红枣牛奶茯苓蒸糕
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- 花生酱面包卷
- 安心油条
- 全麦红糖花包
- 啤酒蛋
- 核桃桂圆炖肉酒
- 杏子酱戚风蛋糕
- 玫瑰银耳羹 满满胶原蛋白
- 果香五味鸭
- 火龙果西米露
- 奶酪洋葱面包
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