食材明细
- 甜香 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
银耳百合藜麦羹的做法步骤
-
1菜市场买的新鲜银耳，一朵5元钱，现摘下来的，出胶很高，软糯糯的，一次剪下三分之一就够了，剩下的冷藏着，争取一周内食用。 -
2藜麦营养丰富，不含淀粉，是减肥的最佳代餐食物，洗净备好。
-
3加入红枣片，黄冰糖。
-
4加入适量的清水。
-
5用电炖盅选银耳键煮。
-
6最近出锅前5分钟加入鲜百合，枸杞即可食用。
-
7冷藏后口感更佳，鲜银耳有股淡淡的清香味，比干品出胶率高多了，口感软糯糯的入口即化。
使用的厨具：养生壶
所属分类：
羹类
家常菜
早餐
- 超简单的蒸蛤蜊
- 香辣土豆
- 香蕉蛋糕-------【微波炉系列】
- 心心相印菠菜
- 茄汁豆腐
- 腊肠炒蒜苔
- 干豆角炒肉
- 蒜苗牛肉
- 蜜云豆
- 塘虱鱼煲仔饭
- 西兰花干煸虾
- 素馅芸豆包子
- 碧根果黑芝麻面包
- 【塔吉锅】香辣酱干烧豆腐
- 香蕉山药卷
- 手擀鸡蛋面
- 红糖蛋糕--------【电饭锅系列】
- 豌豆苗虾仁
- 水煮肉片
- 清汤蛤蜊
- 糖醋里脊
- 牛肉臊子拉面
- 炒时蔬
- 红烧鱼尾
- 特色牛心菜包子
- 以什么逆什么的成语
- 以什么量什么的成语
- 以什么鉴什么的成语
- 以什么问什么的成语
- 以什么间什么的成语
- 以什么非什么的成语
- 以什么风什么的成语
- 以什么飡什么的成语
- 以什么餐什么的成语
- 以什么餧什么的成语
- 以什么饵什么的成语
- 以什么驭什么的成语
- 以什么驱什么的成语
- 以什么骥什么的成语
- 以仁为本
- 南还道中送赠刘咨议别诗（南北朝·何逊）
- 南还（近现代·黄锡朋）
- 南通王小娟女史短信令戊子新年咏鼠，余不忍（当代·潘乐乐）
- 南道院（清·丘逢甲）
- 南邻伤逝二首（近现代·王益初）
- 南邻公子（唐·韦庄）
- 南邻萧寺丞夜话别（宋·梅尧臣）
- 南邻黄山人招饮（明·庞尚鹏）
- 南邻（唐·杜甫）
- 南邻（明·金大车）
- 南邻（清·徐崇岳）
- 南邻（清·汤鹏）
- 南郊候驾二首（明·钟芳）
- 南郊分献礼成有作（明·李昌祺）
- 南郊即景（宋·赵善信）
- 走进中国(附光盘高级汉语原走进中国系列汉语教材全新修订版北大版短期培训汉语教材)
- 建筑施工技术(21世纪全国高职高专土建立体化系列规划教材)
- 旅行去(附光盘)/中文故事绘丽丽的幻想世界
- 二维设计基础--色彩构成
- 走进中国(附光盘高级汉语口语原走进中国系列汉语教材全新修订版北大版短期培训汉语教材)
- 规范与法律/社会思想译丛
- CMOS模拟集成电路与系统设计/高等院校微电子专业丛书
- 大蛋糕(附光盘)/中文故事绘丽丽的幻想世界
- 眼睛遥控器(附光盘)/中文故事绘丽丽的幻想世界
- 汽车电器实训(21世纪全国高职高专汽车系列技能型规划教材)
- 我不要打针(附光盘)/中文故事绘丽丽的幻想世界
- 建筑材料与检测试验指导(21世纪全国高职高专土建立体化系列规划教材)
- 抓着气球上月亮(附光盘)/中文故事绘丽丽的幻想世界
- 运作管理(21世纪全国高等院校财经管理系列实用规划教材)
- 双重火焰