食材明细
- 甜香 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
银耳百合藜麦羹的做法步骤
-
1菜市场买的新鲜银耳，一朵5元钱，现摘下来的，出胶很高，软糯糯的，一次剪下三分之一就够了，剩下的冷藏着，争取一周内食用。 -
2藜麦营养丰富，不含淀粉，是减肥的最佳代餐食物，洗净备好。
-
3加入红枣片，黄冰糖。
-
4加入适量的清水。
-
5用电炖盅选银耳键煮。
-
6最近出锅前5分钟加入鲜百合，枸杞即可食用。
-
7冷藏后口感更佳，鲜银耳有股淡淡的清香味，比干品出胶率高多了，口感软糯糯的入口即化。
使用的厨具：养生壶
所属分类：
羹类
家常菜
早餐
- 鱼香杂炒
- 香葱鸡蛋饼
- 香芋鸡腿
- 蒜烧鲈鱼
- 爽口开胃菜------炝萝卜
- 酸菜鱼头
- 蛏干腐竹粥
- 简单美味——浓香土豆泥芝士烤扇贝
- 回锅羊肉
- 荠菜玉子虾仁
- 水晶虾仁烧卖
- 火腿粉条白菜
- 夹肉馅饼
- 新奥尔良烤肉披萨
- 【奥尔良奶酪鸡排】--- 美味的鸡排不再单一
- 广式糯米饽
- 凉拌西芹
- 简单美味——黑椒香酥鸡腿
- 蔓越莓戚风蛋糕
- 迷你肠仔包
- 记忆里的那碗粉
- 焦溜肉片
- 【鱿鱼龙骨汤】--- 冬日里那些温补的汁水
- 冬菜烧豆腐
- 芹菜藕丁
- perfected
- perfect fit
- perfectible
- perfection
- perfectionate
- perfectionism
- perfectionist
- perfective
- perfectly
- perfect number
- perfect pitch
- perfect storm
- perfect tense
- perfervid
- perfidious
- 夜宴（宋·杨亿）
- 夜宴（宋·杨亿）
- 夜宴（宋·杨亿）
- 夜宴（宋·钱惟济）
- 夜宴（宋·钱惟演）
- 夜宴（宋·陆游）
- 夜宴（宋·龚宗元）
- 夜宴（宋末元初·黄庚）
- 夜宴（明·伍瑞隆）
- 夜宴（明·孙一元）
- 夜宴（明·朱诚泳）
- 夜宵摊头李智国命作诗（当代·卢青山）
- 夜宿七盘岭（唐·沈佺期）
- 夜宿七级闸闻水声有感（清·张九钺）
- 夜宿丈溪道院喜赋和呈萧同知孙经历（明·刘崧）
- 明代温州民俗文化
- 读大学你准备好了吗
- 现实中的道德经
- 专利资产评估(企业知识产权培训教材)
- 城市环境地质学
- 驰名商标异化的制度逻辑/知识产权研究书系
- 中国发展简报(第48卷2010冬)
- 商标法修订中的若干问题(郑成思教授逝世三周年纪念文集)
- 诉讼法律法规司法解释裁判要旨
- 完胜创业(律师写给创业者的235封信)
- 公司法律法规司法解释裁判要旨文书范本
- 司法考试得分点轻巧手册(2011飞跃版)
- 金融法律法规规章司法解释裁判要旨
- 最新房屋征收与补偿法律政策案例适用指南
- 社会保险法配套法规规章选编