食材明细
- 甜香 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
银耳百合藜麦羹的做法步骤
-
1菜市场买的新鲜银耳，一朵5元钱，现摘下来的，出胶很高，软糯糯的，一次剪下三分之一就够了，剩下的冷藏着，争取一周内食用。 -
2藜麦营养丰富，不含淀粉，是减肥的最佳代餐食物，洗净备好。
-
3加入红枣片，黄冰糖。
-
4加入适量的清水。
-
5用电炖盅选银耳键煮。
-
6最近出锅前5分钟加入鲜百合，枸杞即可食用。
-
7冷藏后口感更佳，鲜银耳有股淡淡的清香味，比干品出胶率高多了，口感软糯糯的入口即化。
使用的厨具：养生壶
所属分类：
羹类
家常菜
早餐
- 玫瑰紫薯包和椰香山药包
- 番茄蛋花汤
- 虾只鱼片浓浓羹
- 炝汤面条
- 红烧金鲳鱼
- 香辣炒蟹脚
- 可乐鸡翅
- 三黑豆浆
- 法式长棍面包
- 北海道吐司（70%中种）
- 最简单的鲜美味道--蚝油草菇
- 咖喱饭团之小喵咪
- 东北千子
- 阳春面、酱油面、雪菜面
- 绵软海绵杯子蛋糕
- 咖喱饭团之龙猫兄弟
- 剁椒皮蛋豆腐
- 风味烤红薯
- 黑芝麻全麦贝果
- 香烤蔬菜拼盘
- 原味香烤三文鱼
- 韭菜鸡蛋盒子
- 樱桃迷你披萨
- 菠菜奶酪烤香菇
- 香草烤大虾配完熟芒果
- 居什么讪什么的成语
- 居什么资什么的成语
- 居什么重什么的成语
- 居什么险什么的成语
- 居什么驭什么的成语
- 居什么鲜什么的成语
- 居仁什么什么的成语
- 居仁由义
- 居住在海洋里用英语怎么说
- 居住环境差用英语怎么说
- 居停主人
- 居停什么什么的成语
- 居傲什么什么的成语
- 居傲鲜腆
- 居利什么什么的成语
- 答陈梅所送小儿会试（明·区越）
- 答陈梦觉隐君（明·区大相）
- 答陈植父（宋·林景熙）
- 答陈楙伯二首（宋·刘克庄）
- 答陈正叔（宋·王安石）
- 答陈江州和少游梅花韵见寄（宋·项安世）
- 答陈济之雪中见寄（明·王叔承）
- 答陈涣见赠（宋·周孚）
- 答陈淮安玉叔（明·王世贞）
- 答陈澄江佥事村居韵八首（明·唐顺之）
- 答陈珍（宋·刘克庄）
- 答陈珽主簿（宋·刘克庄）
- 答陈琯修职（宋·刘克庄）
- 答陈瑞山大巡书来仁面已见种子之喻二首（明·湛若水）
- 答陈璘司户（宋·刘克庄）
- 世界名人真相/探索与发现
- 世界之最/探索与发现
- 神奇的地球/探索与发现
- 名胜趣谈/探索与发现
- 失落的文明/探索与发现
- 神秘地域/探索与发现
- 人体探秘/探索与发现
- 历史真相/探索与发现
- 神奇的宇宙/探索与发现
- 植物探秘/探索与发现
- 战争探秘/探索与发现
- 帝王之谜/探索与发现
- 病句袭击地球/杨鹏语文童话
- 反语文幽灵入侵/杨鹏语文童话
- 斗破苍穹(4吞噬异火)