食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
毛豆炒苦瓜的做法步骤
-
1食材:毛豆米、苦瓜切片、青椒、蒜末。 -
2苦瓜中放入一勺盐。
-
3放置五分钟后抓揉岀水。
-
4用清水冲洗去多余的盐份沥干水份。
-
5锅中水开放入毛豆米煮三分钟捞岀。
-
6锅中油热放入青椒和蒜末炒岀香味。
-
7放入毛豆米和苦瓜翻炒两三分钟。
-
8放入盐调味。
-
9放入味精。
-
10翻炒均匀即可。
-
11成品图。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
夏季食谱
- 红烧猪脚
- 红黄彩椒炒荞麦面
- 鸡蛋芝麻饼
- 无花果红枣炖鸡
- 羊肚菌蒸鸡
- 韭菜炒绿豆芽
- 玉米香蕉拌酸奶
- 蒜蓉红烧茄子
- 煎馒头片
- 鸡蛋丝瓜汤
- 电高压锅焖排骨
- 炒空心菜梗
- 蛋饺、白菜烧豆腐
- 糖醋仔姜
- 糖醋茄子
- 萝卜干炒鸡胸肉
- 鸡块炒西芹
- 青菜豆腐粉丝贻贝汤
- 糖醋姜
- 牛肉炒包心菜
- 酸辣藕片
- 绿豆汤
- 虾仁柿子椒炒鞭笋
- 腊肠炒芹菜
- 皱皮椒炒脱脂猪蹄
- contort
- contorted
- contortion
- contortionist
- contort yourself
- contour
- contouring
- contour line
- contr.
- contra
- contra-
- contraband
- contrabass
- contrabassoon
- contraception
- 春日过荻秋庵（明·归子慕）
- 春日过蒋奉常（明·欧大任）
- 春日过薛益书舍小酌得春字（明·刘崧）
- 春日过西湖（宋·胡仲弓）
- 春日过访王用礿园亭作（明末清初·屈大均）
- 春日过访陈来献（明·李之世）
- 春日过赵氏山庄（清·戴亨）
- 春日过遂平将军第同李尹（明·李梦阳）
- 春日过酌田家（明末清初·何巩道）
- 春日过金冲垣涤烦坞（明·圆映）
- 春日过金桥访友留饮题壁（明·郭谏臣）
- 春日过长荡湖野望（明·施渐）
- 春日过高逸人别墅（明·林敏）
- 春日过黄公新堂（明·李梦阳）
- 春日过黄文士伯舆爽然堂听伦文叔鼓琴于玉兰（明·李英）
- 来一碗超满足(精)/粗糙食堂
- 断奶餐(翟桂荣每日指导)
- 食物决定健康
- 安心孕育40周/ibaby同步指导书系
- 滋味人生
- 食用菊养花专家解惑答疑/花卉栽培养护新技术推广丛书
- 皮肤没病美美哒
- 用蜂蜜制作家庭保养品
- 东北服饰文化(精)/东北文化丛书
- 对抗荒漠化(反省我们的生态观)
- 巴厘岛和龙目岛/lonely planet
- 胸部不下垂小腹变扁平
- 园林树种的选择与应用
- 幸福男性餐桌/美味餐桌系列
- 台州有意思(精)