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诗文 苦瓜胡萝卜炒鸡蛋
释义
苦瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法
“很健康也很美味的一道家常菜。操作简单,低油低脂。”

食材明细

主料
  • 苦瓜 150g
  • 鸡蛋 120g
  • 胡萝卜 50g
辅料
  • 适量
  • 适量
调料
  • 适量
  • 适量
  • 白砂糖 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

苦瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤

  • 苦瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤:1
    1
    苦瓜去瓤洗干净切成厚片。
  • 苦瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤:2
    2
    胡萝卜洗干净切成片。
  • 苦瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤:3
    3
    苦瓜人锅焯水后捞出沥干水。
  • 苦瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤:4
    4
    起油锅鸡蛋炒熟盛出。
  • 苦瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤:5
    5
    起油锅胡萝卜入锅炒。
  • 苦瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤:6
    6
    苦瓜入锅炒。
  • 苦瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤:7
    7
    加白砂糖炒。
  • 苦瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤:8
    8
    加盐炒均匀。
  • 苦瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤:9
    9
    鸡蛋入锅炒均匀关火。
  • 苦瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤:10
    10
    盛出享用。

小窍门

此菜不宜添加色重味重的调味品。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2025/3/10 20:31:43