“最全小白做减肥餐教程，挑战减肥速成法，健康肠胃做最瘦的自己。低脂，美味，健康的凉拌鸡丝荞麦面，吃再多也不怕胖啦！”
食材明细
- 微辣 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
凉拌鸡丝荞麦面的做法步骤
-
1起锅烧油，黑椒鸡扒两面煎至金黄。 -
2撕成细丝。
-
3免煮荞麦面冷水浸泡，纯冷水一小时口感最佳，赶时间可以加入温水（不能使用开水哦）温水二十分钟即可泡发。
-
4泡至荞麦面没有硬芯后即可捞出控干水分。
-
5准备拌料，蒜末，小米辣，葱段，芝麻。
-
6全部切成碎末，小米辣切成小段。
-
7淋上热油。
-
8搅拌均匀制成料汁。
-
9荞麦面，黑椒鸡扒丝，黄瓜丝，胡萝卜丝。
-
10淋上料汁，搅拌均匀。
-
11搅拌均匀。
-
12低脂，美味，又健康，吃再多也不怕胖啦，小仙女们快来试试吧！
小窍门
采用免煮荞麦面，冷水浸泡即可，赶时间用温水，一定不能用热水。市面上好多是需要热水煮的，注意食用方法。
所属分类：
面条
家常菜
夏季食谱