“藜麦和奇亚籽都被国际上誉为超级食物，有着丰富的膳食纤维和Omega-3，可以很好地调理肠胃，也可以很好的给我们补充大脑营养，与大豆磨成豆浆，可以让我们更好的吸收。”
食材明细
- 原味 口味
- 其他 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
奇亚籽藜麦豆浆的做法步骤
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1准备食材：黄豆提前浸泡6小时，藜麦洗净。 -
2破壁机里倒入黄豆。
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3放入藜麦。
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4倒入2勺奇亚籽。
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5倒入400毫升水。
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6选择豆浆或五谷浆功能。
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7差不多20分钟就煮好了。
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8豆浆非常浓郁，元气满满。
使用的厨具：破壁机
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