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诗文	沙拉
释义	食材明细 主料 西兰花 小半个 鸡胸肉 适量 辅料 圣女果 适量 调料 千岛酱 适量 清淡 口味 煮 工艺 半小时 耗时 简单 难度 沙拉的做法步骤 1 西兰花清洗后焯水，切成小个，沥干。 2 圣女果洗干净，沥干水。 3 鸡胸肉在盐开水中煮熟。 4 鸡胸肉切小块，放中间，再摆上西兰花，再摆上圣女果。 5 挤入千岛酱。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 快手菜   西餐
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