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诗文 西蓝花拌胡萝卜
释义
西蓝花拌胡萝卜的做法

食材明细

主料
  • 西蓝花 适量
  • 胡萝卜 适量
辅料
  • 蒜片 适量
  • 盐 适量
  • 鸡精 适量
  • 生抽 适量
  • 清淡 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

西蓝花拌胡萝卜的做法步骤

  • 西蓝花拌胡萝卜的做法步骤：1
    1
    西蓝花掰成小块，放入淡盐水里面泡一会儿去杂质。
  • 西蓝花拌胡萝卜的做法步骤：2
    2
    胡萝卜洗净切成薄片。
  • 西蓝花拌胡萝卜的做法步骤：3
    3
    锅内注水烧开后放入少许盐和玉米油，焯烫一下西蓝花，更加翠绿。
  • 西蓝花拌胡萝卜的做法步骤：4
    4
    胡萝卜也放进去。
  • 西蓝花拌胡萝卜的做法步骤：5
    5
    过凉控水，放入蒜片。
  • 西蓝花拌胡萝卜的做法步骤：6
    6
    加少许东古一品鲜调味，少许鸡精，盐。
  • 西蓝花拌胡萝卜的做法步骤：7
    7
    拌匀即可食用。
  • 西蓝花拌胡萝卜的做法步骤：8
    8
    成品图！
  • 西蓝花拌胡萝卜的做法步骤：9
    9
    成品图！
使用的厨具：煮锅
所属分类： 凉菜   家常菜   快手菜  
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更新时间：2026/6/27 0:43:26