正宗干煸四季豆的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	干煸四季豆
释义	“四季豆含有大量的优质蛋白，多吃有益健康，一起学起来吧。” 食材明细主料四季豆 400g 调料油适量盐适量生抽适量大蒜适量蒜香口味干煸工艺廿分钟耗时普通难度干煸四季豆的做法步骤 1 锅中放水，水开放入四季豆焯水5分钟左右捞出。 2 大蒜拍碎。 3 锅中烧油，油温6成，放入四季豆煸炒。 4 煸炒至两面微焦，放适量盐。 5 放入适量生抽调味。 6 最后放入大蒜爆香，翻炒均匀即可。 7 成品出锅。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜
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