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诗文
干煸四季豆
释义
“四季豆含有大量的优质蛋白,多吃有益健康,一起学起来吧。”
食材明细
主料
四季豆
400g
调料
油
适量
盐
适量
生抽
适量
大蒜
适量
蒜香 口味
干煸 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
干煸四季豆的做法步骤
1
锅中放水,水开放入四季豆焯水5分钟左右捞出。
2
大蒜拍碎。
3
锅中烧油,油温6成,放入四季豆煸炒。
4
煸炒至两面微焦,放适量盐。
5
放入适量生抽调味。
6
最后放入大蒜爆香,翻炒均匀即可。
7
成品出锅。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜
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更新时间:2025/8/9 1:51:56