“营养丰富，减脂粗粮面。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
荷兰豆虾仁茄汁荞麦面的做法步骤
-
1虾去皮，虾线，洗净，适量盐，白胡椒粉。 -
2抓匀稍腌。
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3锅里适量水烧热，荷兰豆焯熟捞出。
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4虾仁放入焯热。
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5捞出备用。
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6适量油，蒜蓉，花椒炒香，西红柿炒成泥，倒一碗开水，适量盐，生抽调味儿。关火备用。
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7熟鸡蛋用线一切二。
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8锅里适量水烧开，荞麦面放入煮熟。
-
9捞入碗中。
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10虾仁，鸡蛋，荷兰豆摆到面上。
-
11浇上茄汁。
-
12成品。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
面条
家常菜
早餐
- 苹果山楂奶昔
- 彩蔬蒸肉末
- 低脂地瓜饼
- 苦瓜炒鸡蛋
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- 杂粮豆浆黑麦馒头
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