“做法简单又快捷完胜铁板鱿鱼的韭菜花炒鱿鱼须。”
食材明细
韭菜花炒鱿鱼须的做法步骤
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6 锅内加入植物油烧七成热放入辣椒爆一下,倒入鱿鱼须翻炒至六成熟。
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7 把韭菜花倒入继续翻炒至香最多1分钟,加盐和生抽,鸡精翻炒均匀关火;关键这一步撒上孜然粉拌匀即可出锅。
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8 鱿鱼鲜嫩多汁,韭菜花清甜非常好吃,颜值也非常高。
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小窍门
1)韭菜花不要和菠菜和蜂蜜一起同食;易上火的人群不宜食用。
2)韭菜花中含有大量的硫化物,可以刺激胃肠道的蠕动,提高胃的消化能力,具有开胃消食的功效。
3)吃过韭菜花后喝些牛奶,可让牛奶中的蛋白质和韭菜中的硫化物发生反应,能迅速消除口腔留有的韭菜气味。
使用的厨具:不粘锅
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