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诗文 凉拌海参
释义
凉拌海参的做法
“海参能够提高机体的免疫力,有效降低疾病的发生率;同时,海参中含有丰富的蛋白质、维生素,能够延缓衰老,增加机体的细胞活力。”

食材明细

主料
  • 海参 250g
辅料
  • 适量
  • 红尖椒 适量
  • 香菜 适量
  • 适量
调料
  • 生抽 适量
  • 白糖 适量
  • 香油 适量
  • 适量
  • 微辣 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

凉拌海参的做法步骤

  • 凉拌海参的做法步骤:1
    1
    将鲜望免煮海参洗净备用,葱、蒜、红椒切成小块。
  • 凉拌海参的做法步骤:2
    2
    将即食海参切成小块备用。
  • 凉拌海参的做法步骤:3
    3
    将蒜、葱、香菜、红尖椒、生抽、白糖、香油、盐调成料汁。
  • 凉拌海参的做法步骤:4
    4
    将海参与调好的料汁充分搅拌借即可。
  • 凉拌海参的做法步骤:5
    5
    装盘。

小窍门

使用的海参是免泡即食的、如果购买市面上需要泡发的需要查看食用说明配合制作。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 凉菜   家常菜   海鲜  
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更新时间:2025/3/8 16:01:14